试试用颜色调节情绪

未　央

大考在即，家长能做到不紧张不焦虑那是很少的。除了按照学校老师教的方法正确对待孩子，帮助孩子顺利度过这一关外，家长还可以从生活中的细微之处入手，用一些辅助手段加强效果，比如利用色彩对人心理的影响，调节大人孩子的紧张情绪，放松心弦。

蓝色或绿色是大自然赋予人类的最佳心理镇静剂。当心情烦躁不安时，到绿色葱茏的公园或蔚蓝色的大海边看看，心情会很快恢复平静。蓝色和绿色还可降低皮肤温度，减少脉搏次数4至8次，降低血压，减轻心脏负担。

粉红色表面给人温柔舒适感，但要注意，长期生活在红色环境里会导致视力下降、听力减退、脉搏加快。又因为粉红色波长与紫外线波长十分接近，因此长期穿着粉红色衣服会削弱人的体质。

一般说来，浅蓝、浅黄、橙色宜于保持精神集中、情绪稳定；而白色、黑色、棕色不利于提高学习效率。医学家发现，病人房间的淡蓝色可使高烧病人情绪稳定，紫色使孕妇镇静，赭色则能帮助低血压病人升高血压。终日与黑色煤炭相伴的工人，最易导致视线模糊而产生朦胧心理。若房间里涂上明亮的色彩或挂上明亮的窗帘，人的心理状态可以得到有效的改善。