流产后，你可要好好爱一次自己

大　漠

毕竟是受过伤，毕竟以后的人生还长，年轻的女孩啊！千万别为了面子，不把它当回事。

弦歌是在所有的同事走出办公室后，才吃力地从座位站起来的。走在回宿舍的路上，她心里虚得很，路边的花坛里的满天星，仿佛一只只眼睛，在盯着她，在嘲笑她。弦歌现在最后悔的事情就是那次春游。就是那次春游，弦歌和男友偷偷地缠绵了一会，谁知，会留下这么严重的后遗症。她怀孕了。去医院的路上，她和男友像小偷似的，生怕别人发现了自己。在医院门前犹豫了好久，她还是返回来了，一来怕痛，二来怕丑。

她说，万一哪个医生认出了我，怎么办？

还是个未婚少女呢？就快当妈妈了。弦歌显然有些无地自容。她痛恨起自己来了，怎么连自己的身体都管不住啊！

孩子在体内一天天大起来，弦歌越来越担心这样下去会露马脚的。男友说，听说有一种药流，很隐蔽的，也没有多大痛苦。

弦歌做了药流，接下来的几天里，那小血块终于下来了。

本来应该休息的，可弦歌没有，弦歌照样上班，照样锻炼。本来应该加强营养的，可她没有，她这月的工资用得差不多了，家里的经济情况又不好，她没有向家里开口的勇气，男友也一样。好在除了男友外，没有第二个人知道她的秘密。她觉得挺一下，会熬过去的。

那天，他突然昏倒在办公室。男友连忙将她送往医院。在医生的追问下，弦歌说出了实情。

医生是位老人，他用充满爱怜和同情的目光看着她：孩子，流产，无论是人工流产，还是药物流产，它对于女性来说都是一场身体的灾乱，何况是像你这样一个柔弱的孩子。如果随随便便对待它，你以后是很难恢复的，有时还会贻害无穷。你得好好关怀关怀自己。

男友问：要从哪些方面关怀呢？

医生说：首先要有一种好的心态。流产是不好，但毕竟是现实。无论怎样后悔都是毫无办法的，再说后悔还会影响到自己的恢复。有些女性流产后自怨自艾，担心不已，这是不可取的。

接下来要注意休息。特别是像你这样的女孩，怕被别人发现，躲躲闪闪的，照常工作锻炼。这很容易使受伤的身体不堪负重。

最后是营养关怀。流产后，不能大吃大喝，这样会使你的身体马上发胖。

流产后的营养关怀主要是合理饮食。合理饮食包括食用抗衰老的食物、补血补气的食物、抗感染的食物和平衡心理的食物。

要知道，流产后，人体大量的炎症细胞被激活，会释放炎症因子和自由基，这种自由基是导致衰老的因素。因此我们要多食一些含有维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。

流产后，会失血会疼痛，你自然会气血两伤，所以流产后还要进补一些比如黄芪、阿胶、糯米、母鸡、菠菜、乌梅等补气补血的食物。

因为流产后有创面，容易感染，所以多一些抗感染的食物必不可少。动物的肝脏、大豆、肉类等都含有抗感染的物质。

对于舒缓情绪，平衡心理。巧克力、牛奶、苹果、金针菜等则不可缺少。

医生说完，意味深长地看着弦歌，似乎在安慰着她。弦歌感激地点点头。