“呼拉圈”驱走更年“魔”

王文玉

昏暗初显，那魔，吐着寒气，展开它冷酷的、宽大的翅膀，乘着冰冷的旋风，一片漆黑地翻腾着向我扑了过来，乌云从四面八方降临……

我来不及清醒，心在颤栗，头在眩晕，神经在抽搐，世界陡然变得混沌起来。瞬间，恐惧弥漫了我全身每一个细胞，脑海中浮现因脑溢血过世不久的母亲、因脑瘫变作“植物人”的老同学……我不由自主地深呼吸喘着气，发出声声叹息声。

丈夫走近身旁唤我：“怎么了?看你紧张成这副模样!”随即，他温暖的手抚摸我被泪水打湿的面颊，用柔而有力的手指在我头部、额角的穴位处缓缓按摩。渐渐地我开始清醒，呼吸也开始变得平和起来，被乌云密布的心灵也有了一缕阳光。

去医院诊断，结论是：更年期综合征加血脂高诱发的脑血管痉挛。医生给我开了药并叮嘱我：“从今以后必须长期服药!否则，脑血流不畅，供血不足，严重时可出现脑损致残。”我聆听着，心中感到悲哀至极。

10天后药服完了，眼看已经缓解的症状似乎又开始蠢蠢欲动。我同自己较劲，这回偏不去医院。我昏沉沉地扛了一个重重的、大大的呼拉圈跑到院坝上，就这样呼呼拉拉地甩开了。

我左右交替尽情地旋转，我成百上千忘形地旋转，那阵势似倾诉，似宣泄，似挑战，几近颠狂。

霎时间，五颜六色的呼拉圈恍若天幕道道彩虹，又似神女美丽的霓裳。我随之神思飞扬，飘飘欲仙，似要乘风归去……

末了，当我重新落足大地的时候，心跳咚咚，热血沸腾，汗如泉捅我仰望长空，张口长叹。

咦，何来的清新舒畅?何米的柙清气足?我下意识地深深呼吸，不由，默默地感动，渐渐地豁然。我欣喜地发现：服药是为了扩张脑血管，增加血流量，而我旋转“呼拉圈”加速了血液循环，二者不正是异曲同工之妙么?难怪“生命在于运动”，运动的生命竟如此美好!髓后的日子里，每天傍晚，我都忘不了去院坝上旋转，当一回神仙。

一天，文友相约去荷花山庄笔会，我起先心有余悸，最后经不起诱惑还是去了。我们荡舟荷塘，置身浪漫景色，朋友们触景生情，笑谈人生，感悟生命。我乘机放出了心中那个隐藏很久的“魔”。

我对朋友坦言道：以前我视女性更年期综合征为“魔”，是因为潜意识的恐惧。恐惧这“魔”会夺走一个人的年轻和美丽；恐惧这“魔”会拽着我匆匆衰老。可是没想到这“魔”初时光临便杀气腾腾地给我上了一课。现在对我来说，“年轻”、“美丽”已经不那么重要，最重要的是有一个健全的大脑，活着才有意义。

“不，还要有一个健康的心理，生命才有质量!”朋友中一位高级心理咨询师饶有兴味地接过话题。

经他点拨，我顿悟：原来，我的恐惧缘于对疾病的无知而给了自己内在的消极暗示；医生或权威的叮嘱，还有环境影响给了我外在的消极暗示。这些内外的暗示足以令我焦虑，如果任其发展，难免形成心理疾患以致对药物的依赖。所幸，我歪打正着的抗拒，促成·了以运动代替药物的体验，也印证了心理学上的“用进废退”的法则，真是“进将有为，退必自休”啊。朋友打趣地为我喝彩：坚持吧，坚持你能承受的运动，这抗拒的过程也叫做“修炼”。只要崇尚科学，珍爱自己，多给自己一些积极的心理暗示，你的心脏和大脑就会得到改良，你拥有60岁的身体，却是20岁的心态。那时，何愁生命不