让阳光驱逐心理阴霾

民　杰

很多人有这样的感受：阳光明媚，气候宜人，心情便开朗舒畅；而天气阴冷暗淡，情绪便低沉压抑。已有很多的资料表明：自杀的高峰期多集中在冬季，而且大多在阴雨风雪的气候。可见气候与人的心理状态很有关系。

现代心理学将因季节变化而产生的情感性精神障碍称为“季节性情感障碍”。这类病人，一到冬季就会出现兴趣淡漠、易疲劳、注意力不集中、睡眠过度、食欲亢进、体重增加等植物(自主)神经功能紊乱的症状。

临床医师证实，用光照治疗季节性情感障碍有效。而最有效、最廉价的光照就是日光。为此，建议朋友们在寒冷的冬季，多在日光下走走，让冬日温暖的阳光驱逐您心理的阴霾，让快乐的生活永远陪伴您。