营造第二次 新婚之夜

●卓　然

有调查数据证明，夫妻关系的平淡大多是从有了小孩以后开始的。故而，说婚姻是爱情的坟墓，不如说小孩是爱情的坟墓更准确。有了孩子，妻子会把更多的爱和关注转移到孩子身上，从而冷漠了丈夫；有了孩子，夫妻都会被骤然增加的育婴琐事所累，而忽略了对方。这种顾此失彼极易为夫妻间的感情淡漠和性生活失谐留下伏笔。

南京中心妇产医院的林荣丽主任指出，产后何时进行第一次性生活，并没有固定一致的标准，产妇可根据身体的恢复情况，并触摸伤口的复原程度，做出决定。自然产后约3～6周，剖腹产完约4～6周，身体状况基本恢复，如：肚子的伤口痊愈、污液排除干净后，即可开始性生活。一般情况，可在生产完四周后，去医院做一次全面的身体检查，重点确定子宫的复原状况，为恢复夫妻的亲密关系作准备。

著名妇产科专家林荣丽主任提醒夫妻产后注意如下几项生活要点，以营造完美的性生活。

1.妥善安排生活：有了小孩之后，打乱了以往的生活规律，生活重心变成以孩子为主，夫妻两人单独相处的机会反而减少，常常需要一段时间后才能重新调整回来。所以如能适时调整生活作息，为两人营造愉快的生活氛围，将有助于增进彼此的情感，如偶尔将小孩交给父母或其他亲人照看，夫妻偷闲享受温馨的二人世界等。

2.关怀产妇心理：30%的产妇在产后会因为荷尔蒙大量降低、生活秩序改变以及心理调适不佳，而罹患产后忧郁症，丈夫此时要多关怀妻子，陪伴她度过生命的低潮。

3.满足丈夫需求：刚有小孩子的喜悦，会让年轻妈妈忽略了丈夫的存在和感受，使丈夫不悦又不便表达。其实年轻妈妈你应该清楚，你既是母亲还是妻子，不光孩子需要你，丈夫同样也需要你。

如果能将产后第一次性生活，视为第二次新婚之夜，刻意营造浪漫的生活空间及甜蜜的心理状态，和丈夫共享性灵合一的亲密，定会有助于两人情感的加深。

林荣丽主任还提供了夫妻双方加强生理及心理联系的具体方法，让夫妻产后重新品尝新婚之夜的浪漫滋味。

1.增加生活情趣：将房间布置成暖色调，灯光要显柔和，如此可增加浪漫气氛，舒缓紧张情绪；妻子如果能变个新发型，换上美丽的内衣，喷上引人遐思爽怡的香水，一定会让鱼水之欢更趋美满。

2.多做产后运动：产妇在生产后，坐完月子，可根据个人恢复情况，做些适当的运动，以强化骨盆腔肌肉，收缩及控制阴道肌肉，这样不仅能快速恢复苗条身材，增强你的自信，同样有助于夫妻性生活的美满。

3.温柔的抚摸：经过一段时间没有肌肤之亲，丈夫最好能在刚开始时将节奏放慢，温柔抚摸妻子，务必轻缓并将前戏做足，再一同享受浪漫之夜。

4.润滑液、按摩油的使用：有些产妇可能有阴道壁干涩、伤口容易疼痛、复原慢等问题，短时间内会有性冷淡的状态。如果行房当中发生这样的问题，可以尝试用水性润滑液或按摩油，以缓解性接触时的不适，增加性生活的舒适感。

5.注意避孕：产后有40%的妇女在月经还没来之前，就接连怀孕，千万不可一时大意，而遭受流产之苦。

6.良好的沟通：这一条最重要。夫妻在小孩出生前就应经常沟通思想，作好角色转变的心理准备。产后夫妻的沟通依然重要，夫妻最好多开诚布公地谈一谈，将彼此的担心、需求及心理感受完全表达出来。作丈夫的应尽可能地多给妻子关照呵护，理解和分担妻子在产前产后所承受的压力与辛劳。而妻子也应体贴丈夫，及时了解丈夫的心理生理需要，时刻保持情感渠道的畅通。（责编李月如）