五大恶习害健康

柏叶

强忍小便,有可能造成急性膀胱炎,出现尿频、尿急、尿痛、小腹胀痛等症状。美国科学家发布的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高出五倍。

睡前不刷牙。睡前刷牙比起床后刷牙更重要,这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龈有较强的腐蚀作用。

不吃早餐,很容易出现疲劳、心慌、出汗、面色苍白等低血糖症状。空腹太久,体内胆酸含量减少,又是形成胆结石的诱因。

吃太咸的食物。钠在体内滞留,容易形成或加重血压和心脏病。

眯眼看东西,眼角易出现鱼尾状皱纹,人显老。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳,眼花头痛。

揉擦眼睛。病菌会由手部传染给眼睛,导致发炎、睫毛折断或脱落。

睡前不洗脸。留在脸上的化妆品不洗掉,会引起粉刺和针眼之类的炎症,还能使眼睛发炎和皮肤过敏。

俯睡。使脊椎弯曲,增加肌肉及韧带的压力,增加胸部、心肺及面部的压力,醒后面部浮肿,眼睛充血。