“白日梦”是怎么回事?

郗浩丽

编辑老师：您好!

我是一个高一女生，我怀疑自己的精神是否出了问题。我班上有位男生很潇洒，很多女孩子都喜欢他，但我觉得他似乎喜欢和我说话。我总是幻想和他很要好：我和他在绿草茵茵的地方郊游、聊天，一起游泳、唱卡拉OK。甚至拉拉手……有时想着想着我会很激动，还会笑起来。事后我担心自己精神不太正常，白天做梦是怎么回事，您能告诉我吗?

王楠王楠同学：你好!

首先你不必有精神负担，能够产生这样的怀疑，说明你的精神很正常。因为精神不正常的人从不会怀疑自己，不具备自省能力。

你说你总产生一些富有温馨色彩的幻想，编造着美妙的故事，津津乐道于其中，这实际上是陷入了一种心理学上叫“白日梦”的精神状态。这里的“白日梦”指一种精神和思维状态。在一个特定的年龄，就是你现在正处于的“青春期”，“白日梦”是种正常的心理状态，它以幻想的形式表现出来。这种幻想多发生在白天清醒的时候，内容不着边际，甚而荒诞，有做梦的特征。它是一个人在心理成熟过程中的一种不自觉、下意识的心理活动。往往自己不能控制。青少年朋友正在走向成熟，但毕竟没有成年，没有走上社会，所有有关人生美好的东西都是可望而不可及的。在这种理想和现实脱节的情形下，就会以“白日梦”来满足自己的需求。

你的“白日梦”内容主要是与那个男生要好，这也是正常的。研究发现，男孩的“白日梦”多与成就有关，女孩的“白日梦”多与感情有关。因为女性的感情世界较为细腻。在你这个年龄随着身体发育的成熟，产生了性意识，开始对异性感兴趣，有人谓之“情窦初开”，这是正常的。而中学时期这方面的追求是有碍学业、不合适的，所以你就会以“自日梦”的形式来满足欲求。

“白日梦”在一定范围内是正常的，它能使情绪得到最大满足，缓解心理紧张。所以对于适量的“白日梦”不必过于担心和害怕。但长时间幻想与一个男生的“美妙交往”，沉湎于不切实际的思绪中，就离现实越来越远了，肯定会影响学业。要成为一个身心成熟的人就应该以理智和行动代替梦幻，过于依赖“白日梦”时，要提醒自己面对现实。调整心态，从勤奋学习和与同学的正常交往中获得真正的快乐，并切实增长才干。没有好的基础，便没有美好的未来。相信你是能把握住自己的。

都浩丽