让血液之河畅流

黄　伦

高粘滞血症是医学界普遍关注的一种病理综合征。通俗地讲，这种病就是血液过度粘稠了。患者往往自觉症状不明显，故常常被人们所忽视。结果带来了潜伏性危险。人的血管好像奔流不息的河流、涓涓流淌的小溪。一旦血液过于粘稠，其流速必然减慢。这样，血液中的脂质便沉积于血管的内壁，造成各器官供氧不足，将会导致心肌缺血、脑血栓、肢体血管栓塞等。有些中老年人经常感觉头晕、困倦、记忆力减退等，总认为是人生走向衰变的必然现象，其实这就是高粘滞血症造成的恶果。

随着年龄的增长，老年人血管壁弹性减弱，管腔逐步变狭，血液中的某些成分增多，如血浆中的球蛋白质、纤维蛋白、甘油三脂、胆固醇等。血液中还含有较多的异物。纤维蛋白和血小板会聚集在异物的周围，把异物包裹起来，容易形成血栓。这些血栓就如同埋在体内的定时炸弹。当栓子增大或突然流入一根较细的动脉时，就会把血管堵塞，造成组织缺血、坏死。导致脑血栓、心肌梗塞，梗塞性脉管炎等。

我们平时只要细心观察，还是能够找到高粘滞血症的蛛丝马迹的。如：早上头晕、午饭后嗜睡犯困，这是大脑供血不足的典型症状；扭转脖子时视物不清，或出现阵发性视物模糊，这是血粘度过高而不能充分营养视神经所致；干活时气短，尤其是蹲着时气短更甚，这与肺和脑缺血有关；体检验血时，往往见到针尖阻塞和血液很快凝集在针筒中；血流变学测试，血液粘度“+++”以上。其他各项指数也显著升高。根据上述迹象就可诊断高粘滞血症。患者不管有无明显症状，都应积极治疗，以防后患。治疗方法很多。如降脂疗法、血液稀释疗法、去纤维蛋白疗法、自血光量子疗法或抗聚集疗法等。在日常生活中加强预防保健，是防止高粘滞血症的关键措施。

首先应定期作体格检查。50岁以上的人应作血液流变学检查和血小板聚集试验。根据检查结果，采取有效的防护措施，减少栓塞性疾病的发生。

二是要多饮水，补足体内水分。这样对缓解血液粘稠度，保持体内血液循环畅通无阻颇有好处。

三是多食些含维生素C的水果和蔬菜。维生素c有降低血脂的作用；蔬菜中的粗纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收，从而可降低血粘稠度。

四是多食些豆制品、鱼类。这些食物中含有大量的卵磷脂，能使血液中胆固醇颗粒变小并保持悬浮状态，有利于透过血管壁为组织所利用，使血栓不易形成。

五是注意饮食结构的调整，切勿过多食用动物脂肪，特别还应少吃油炸食品。脂肪进食过多易在体内堆积和过剩，并沉积在血管壁上，使血流速度缓慢。

六是加强健身锻炼。慢跑、打太极拳、游泳、爬山等活动可促进血液循环。使体内过剩的脂类物质迅速代谢，从而改善血液粘稠度。

七是禁烟。吸烟能使血液中氧含量大大减少，烟中的尼古丁也会使血管收缩，影响血液循环，减少血流量，降低血流速度，导致不良结局。