两岁就要学刷牙

薛　敏

幼儿园体格检查，发现维维有两颗牙齿蛀了。维维的妈妈着急地问李医生：“这怎么可能呢?维维才5岁呀!”李医生问她：“维维平时刷不刷牙?”维维的妈妈惊讶地说：“5岁孩子难道就要刷牙?我想等她上小学以后再教她学刷牙。”李医生告诉她：“孩子从2岁起就要开始刷牙，养成每天刷牙的习惯。缺少这一良好习惯，可是牙齿保健的一大忌呀!”

李医生还说。我们的口腔，是个与外界相通的器官，在进食各种食物、进行语言交流的同时，接触到各种细菌，牙刷能帮助我们把粘附在牙齿上的细菌从口腔里清除。所以，刷牙是我们自身防御、保护牙齿的一个重要方法。

大多数家长都知道要让孩子刷牙。但是，几岁开始刷?怎么刷?用什么牙刷好?诸如此类问题不太清楚。

我们认为。只要口腔里有牙就该清洁它。但是，孩子过小不配合，容易造成呛水、咳嗽等。孩子2岁时，20个奶牙已经全部萌出，吃的东西也更多了，容易遗留更多的残渣。当然，孩子2～3岁时没有什么自理能力，这时，可由家长手拿牙刷，替孩子刷，教孩子含水、漱口、吐出；3岁以后，家长可在一旁指导孩子刷，先讲漱口的动作，再教刷牙的部位，要由一个部位(如正面)到另一个部位(咀嚼面)，每个部位都要刷到。要告诉孩子，刷到牙膏起泡沫时才有效。就好像肥皂起泡脏东西才能被洗掉一样；还要讲一下，刷牙颤动的动作应该是自上而下有秩序地刷牙面、牙缝，而不能像“拉锯”一样，左右横向刷。“拉锯式”一是刷不掉牙缝里的食物残渣，：是容易磨损牙齿的外形。

关于牙刷的选择，我们认为牙刷的头要小巧些，要能伸到最后面的牙面上；牙刷的毛，要稍软一些，不能过硬，以免磨损牙齿；牙刷毛束排列一般不超过3排，毛面要平整，毛束高度8～10毫米；刷柄可以是直的。但最好有合理的弯度，不能过长，太长会使刷牙动作不灵活。

究竟每天什么时间刷牙?刷几遍才行?这个问题不必强求一致。应因人而异。一般在晨起时刷一遍或者晨起时和晚睡前刷两遍即可。不过，要注意以下几点：

1，刷牙时要仔细认真，不要漏刷某个牙、某个牙面，还要注意刷一下牙缝；

2，刷牙要有一定的时间，以每个牙都刷两遍为好，约3～5分钟；

3，吃了甜品、粘食等，可以再刷一次牙；

4，长时间的睡眠前或后可以刷牙；

5，家长牙齿不好，孩子有遗传倾向的应多刷几遍；

6，孩子发育不良。抵抗力差的，要注意口腔卫生，饭后刷牙。

每次用完牙刷，应将水甩干后头朝上、柄朝下放置在干燥通风处，而不能放进闭合的瓶子、罐子、盒子里，以防潮湿易孳生细菌。

一把牙刷，在用了一段时间后，可见毛弯曲或伸出刷头，此时，就该换牙刷j。有条件的最好一个季度换一把牙刷，以保证刷牙的质量。

对孩子来讲，牙膏主要是一种清洁摩擦剂，用于辅助刷牙。所以，用什么牙膏都可以。如适当地选用含氟的牙膏，可增加牙齿的“硬度”，使之不容易被“虫蛀”。当然，也可以赋予孩子选择牙膏香型、款式的权力。以调动孩子刷牙的积极性。

总之，要培养孩子从小刷牙，注重口腔卫生的良好习惯，才能使我们的下一代有一口美丽健康的牙齿。