清静为正

戴逸如

老子姓李，名耳，字聃，是我国古代伟大的哲学家、思想家，先秦道家的创始人。老子的思想充满了朴素的辩证法。他在两千多年前就认识到了事物的存在是互相依附的，如躁静、寒热、美丑、生死等等都是对立的统—，又互相向着相反的方向转化。我们常常引用的“祸兮福所僦福兮祸所伏”就是他的名言。

老子并非医家，但他的辩证法使得他在处世应物上带有明显的自我保护性质。他的许多话语，如果用到养生实践上来，是有良好作用的。

“躁胜寒，静胜热，清静为天下正。”出自老子《道德经》第四十五章。寒冷和炎热对人体都是不利的。不安静谓之躁，急躁、烦躁的结果是可以克服寒冷的。不动、安详谓之静，静而无为是可以克服炎热的。从躁静两方面兼顾起来看，躁会破坏人的性情，而静能全物之真，所以老子得出结论：“清静为天下正。”一个人如能做到清静，养生也就上了正路。