白癜风患者的心理调适

张昌才

白癜风是一种局部色素障碍性疾病，患处表皮明显缺少黑色素细胞或黑色素颗粒。近年来发病率有上升趋势，该病多见于儿童和青年人，近一半在20岁以前发病。除遗传、自身免疫、外伤等因素外，精神因素和神经化学因素在发病过程中起着十分重要的作用。

有研究表明，不少白癜风患者是于各种环境刺激和精神创伤之后发病的，患者与常人相比有明显的个性特征，例如情绪易波动、焦虑、精神紧张、易怒、忧郁等。他们对各种社会环境的刺激易产生强烈的情感反应，从而引起机体内生理生化反应的紊乱，诱发或加剧病情。特别是女性患者常存在“掩饰及自身隐蔽”的个性特征，其“肝郁”现象尤为突出，常“因郁致病”，之后又“因病致郁”，两者互为影响，加重病情发展。最近，有人通过对96例白癜风患者的人格分析，认为白癜风可能是一种心身性疾病。因此，在进行药疗的同时，加强综合性的心理治疗十分必要。尤其是患者的自我心理保健和修身养性，是促使病情转化的重要措施。

1.克服恐惧、沮丧和自卑的心理

白癜风往往好发于人体的颜面部，影响美观，给一些患者，尤其是年轻人造成很大心理压力，如恐惧、沮丧、自卑等。这些精神上的痛苦远远大于疾病本身，且加快皮损发展，于身心健康十分不利。初发病者首先需正确认识疾病，克服这些不良心理倾向。白癜风决不是什么“不治之症”，而是可以治愈的慢性皮肤病。关键在于患者的心理健康程度。只要我们树立信心，保持乐观态度，坚持早期发现、早期治疗，特别是进行积极有效的综合治疗(药疗、食疗、心理治疗等)，该病是完全可以治愈的。

2.克服急躁情绪，处理好人际关系

不少患者在治疗过程中有急躁、焦虑情绪，他们急于求成，企图用速战速决的办法解决问题，这种心情是可以理解的。但该病是一种慢性迁延性疾病，其白斑色索的恢复有一个缓慢渐进的过程。有的病人抱着“一治即愈”或“一曝十寒、见异思迁”的态度，这是一种主观幻想和缺乏耐心的表现，不符合客观规律。所以，我们认为白癜风患者要有“打持久战”的思想，保持良好的精神状态，使生活工作规律化。临床经验表明，一般色素恢复至少需1～2个疗程(3个月)，彻底治愈并防止反复，尚需要多个疗程。患者还应注意处理好人际关系。该病不痛不痒，并不影响人的正常生活，而且绝对不会相互传染。患者的同事、家人和亲友，不必歧视和疏远他们，而应给予足够的关怀和爱护，以帮助他们消除不必要的心理障碍。

3.克服滥施药物的盲目倾向，注意合理用药

不少盲目投医的患者由于滥施药物(土验方等)出现诸多不良反应，从而加重精神负担。这种恶性循环是人为因素所致。我们要认识该病发病诱因的复杂性，认识到滥施药物的危害性。要细心寻找有针对性的治疗方案，正确掌握用药方法，摸索治疗规律。同时要针对具体的发病诱因，注意改善不良的工作环境(例如接触甲苯、酚类、化肥、农药、柴油等)和精神状态(例如恋爱、婚姻、家庭等矛盾)，从消极被动的心理压力中解放出来，提高自身的心理素质。

4.改变不良情绪和性格，加强自我心理保健

不少女性患者具有情绪波动、好生闷气、抑郁内向的个性特征。他们往往存在掩饰和封闭心理疾病的倾向。可见，患者应注意摆脱掩饰和封闭心理疾病的倾向。将烦恼、压抑、孤独等不良情绪及时地加以分解和淡化。具体方法是：①拓宽人际关系。患者要跳出个人得失的圈子，打破传统的心理封闭状态，注意与心胸开阔，性格开朗的人交朋友，则可以走出抑郁孤寂的迷谷。②培养自制力。在日常生活中要加强“拿得起、放得下”的自我修养，及时把个人情感转移到其他活动上去。学会“情绪过滤法”，以滤除不良情绪，保持乐观精神和青春活力。对于烦恼或不幸事，也可采用阿Q的自我解脱精神法，泰然处之。③改变环境，培养生活情趣。患者可暂时离开心情不快的地方，把目光投向大自然，到大自然中去享受阳光雨露、欣赏自然景色。同时培养音乐、美术、书法等生活情趣，积极参与到体育活动中去，增强体质。这些活动将使你生活得宽松、随和，从而可以调整你对社会一心理刺激因素的适应性。

5.现代音乐疗法具有特殊调节作用

白癜风病人具有肝气不顺、情志内伤和精神紧张等个性特征。采用现代音乐疗法，对患者的心理状态可起到特殊的调节作用，从而对白癜风皮损起到间接的治疗作用。研究发现，声波有规律的振荡可产生一种能量传入人体，使细胞发生和谐的同步共振，对细胞起到一种微妙的按摩作用。音乐还能调节人体的内环境，促进内分泌系统释放出多种生理活性物质，增进新陈代谢。音乐可以提高大脑皮层的兴奋性，使植物神经产生相应运动，从而使组织中的各种神经化学因子保持相对平衡，以利于黑色素的恢复。我们认为。现代音乐疗法与我国中医学中的整体观念是一致的。患者经常听唱轻松、愉悦、舒适和欢乐的音乐，可以修身养性，消除各种不良情绪。另外，音乐治疗需要考虑患者的经历、个性及音乐修养等因素，发挥病人主观能动性，才能取得满意的疗效。