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智者长寿

1995-12-30

祝您健康 1995年4期
关键词:防老勤奋学习有节

赖 恒

岁月给人带来智慧,也给人带来衰老。但从总体看。智者往往年老而不甚衰,智者的寿命也是比较长的。

智者不易衰老、比较长寿的根本原因在于他们始终能够勤奋学习,因为“学海无涯”。于是常学不辍。这就促进了大脑的活动。增进了大脑的健康。

智者一心扑在事业上,这种全神贯注武的工作态度,与练气功相同。可以完全进入静和境界,从而有利于推迟脑机能的老化。

智者都是有知识之士。因而懂得养生之道。知道在日常生活中要“结于阴阳。和于术数,食饮有节,起居有常。不妄作劳”《素问·上古天真论》;知道供氧的重要。故能常在新鲜空气处散步、活动。勤梳头,通血脉;许多智者还喜欢服用黑芝麻、核桃仁、莲子、桂元、大枣、银耳、水果、蔬菜等有益健脑的食品;智者也理解“有病早治、无病早防”的重要意义。注意定期体检,这也为防老抗衰奠定了基础。

智者长寿的例子不胜枚举。如爱迪生活了84岁,牛顿有85岁。巴甫洛夫有86岁;最著名的该是我国隋唐时代的著名医家孙思邈了,他100岁时还撰写了《千金翼方》一书,真是了不起。

愿我们都能从“智者长寿”中得些启示。

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