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脉率与健康有何关系?

1994-12-30杨天权

祝您健康 1994年7期
关键词:脉率输出量体力

问:我平日爱好运动,脉率比一般人略慢,不知这对健康是否有影响?

河北保定秦杰

答:正常人的脉率约为每分钟60~80次,和缓有力。节律均匀。科学研究证明,寿命的长短与脉率的快慢呈反比,即在正常范围内,脉率慢的人寿命长。许多动物也表现出同样的规律,如狗的心率每分钟约100多次,其寿命仅10余年。

经常进行适度的体力活动和体育锻炼,均能提高心血管系统的功能,使心肌强而有力,脉跳缓慢,血压正常。长期坚持体力活动的人,在安静时心跳、脉跳缓慢,而每搏心输出量较多;在运动时心跳、脉跳的增加不象一般人那么多,但心输出量却较多。

此外,降低脉率的方法还有药物治疗、气功锻炼、睡眠等等。

上海市第一人民医院杨天权

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