脉率与健康有何关系?

问：我平日爱好运动，脉率比一般人略慢，不知这对健康是否有影响?

河北保定秦杰

答：正常人的脉率约为每分钟60～80次，和缓有力。节律均匀。科学研究证明，寿命的长短与脉率的快慢呈反比，即在正常范围内，脉率慢的人寿命长。许多动物也表现出同样的规律，如狗的心率每分钟约100多次，其寿命仅10余年。

经常进行适度的体力活动和体育锻炼，均能提高心血管系统的功能，使心肌强而有力，脉跳缓慢，血压正常。长期坚持体力活动的人，在安静时心跳、脉跳缓慢，而每搏心输出量较多；在运动时心跳、脉跳的增加不象一般人那么多，但心输出量却较多。

此外，降低脉率的方法还有药物治疗、气功锻炼、睡眠等等。

上海市第一人民医院杨天权