原因与对策低龄近视眼的

周法元

以往认为，除少数遗传性高度近视眼外，一般人群幼儿的眼睛都具有一定的屈光度远视，这种远视要随着年龄增大，进入中学后。再逐渐演绎成正视眼或近视眼。但据我们近年的观察，从儿童时代就发生近视眼的人数在逐年增加，城市儿童比乡村儿童更多一些，甚至有些未进幼稚园或刚进幼稚园的，就已经有了近视眼。我们曾对一些幼儿近视眼患者的家庭进行调查，询问其父母的眼病史，他们中的绝大多数并没有近视，或仅有一方在进入高中或大学后有低度近视眼。究竟是什么原因，使得这些天真烂漫的孩子过早地患上了近视眼呢?据我们的调查分析，不外乎有以下五个方面的因素。

营养因素。随着生活水平提高，许多家庭都供给孩子充足的营养，独生子女更是如此。并且不少大人还一味地满足孩子嗜香、嗜甜、偏食零食的要求，结果非但导致营养过剩，并且还造成营养失调。须知，营养同近视眼的发生发展，关系甚为密切。战争年代，儿童和学生的营养很差。但近视眼的发生率很低。我国东北兴安岭的鄂伦春族，以往没有一个人患近视眼，现在却时有发生。调查原因，是与生活改善、营养增加有关。儿童和青少年营养增加或过剩，身体可以发育得高大一些，但眼球也随之增大了，产生了易患近视眼的倾向；眼科学者近几年的研究还告诉我们，饮食成份不平衡，饮食中短缺某些矿物质和维生素，如铬、钙和维生素B₁等会影响到眼球壁的硬度和晶状体的渗透压，导致晶状体变凸和眼球壁薄弱，则眼球容易伸长，这是产生轴性近视眼的生物基础。儿童偏食是造成体内某些元素缺乏的根源。所以，家长从小就要安排孩子多吃些营养齐全的食物，如粗粮、蔬菜、水果、海带、鱼、蛋、瘦肉等自然食品，尽量少吃经过精制的糖果、巧克力和饼干等零食，因为经过加工的食品，往往已经丢失了大量的矿物质和维生素。要防止偏食、嗜糖食等不良习惯，保持体内酸碱平衡和各种营养成份的平衡。同时注重活动。保持进补和消耗平衡，防止肥胖和营养过剩，这些对防止近视眼的发生和发展至为重要。

缺少户外活动。现在的孩子，尤其是城市孩子，野外活动甚少，有些父母望子成龙心切，将孩子关在室内习字、绘画或练琴。眼睛和大脑长时间处于紧张和充血状态，近距离用眼辐辏压迫眼球，也会促使眼球伸长而易得近视。如若增加活动，全身血液循环加快后，会减少局部郁血，眼球充血也会消却。活动中，眼球的远眺和追踪转动，是最理想的眼睛保健操，对消除眼疲劳，防止发生发展近视，卓有成效。故孩子的父母，平时要让孩子多参加些户外游戏等活动。在周末或节假日，常带孩子去公园或郊外远足，这非但可充实生活，陶冶情趣，也可预防孩子近视。

看电视、玩电子游戏机过度。随着电视机的普及和电子游戏机的增多，也促发了低龄儿童近视眼的增多。幼儿好奇性强。常会对着五彩纷呈的荧屏目不转睛，一些家长以为孩子已经看懂了电视，或看懂了电子游戏机。社会上并有一种讹传：谓小孩多看电视聪明，就常让孩童在电视机前。结果，这些孩子由于长时间短视距看电视而造成了低龄近视。我们认为，为了防止幼儿发生近视眼，幼小孩子应该尽量不让看甚或禁止看电视。小学生和中学生也只能酌情看电视。切不要让孩子的眼睛长时间和荧光屏面接触。

家长缺乏认识。幼儿园的小朋友，已经有描红字、绘简单图画的作业，有些家长认为幼儿还不是学生，这不是作业，仅是玩玩而已。故对此不够重视，在家中不安排合适的场所，也不讲究照明，让孩子自个儿在室内一隅描呀划的。这会伤及眼力。须知，孩子的眼睛同身体一样，正处在迅速生长发育阶段，任何不符合卫生要求的用眼活动，都会导致过早发生近视。

幼教人员和有关部门没有足够重视。据反映，幼儿园的教师在教幼儿绘画、描字时，往往不要求准确的姿势，让孩子有的爬在地上，有的伏在桌子上，有的在窗前阳光下画，有的在角落暗光下描。幼儿园的保健人员普遍没有制订防止幼儿发生近视眼的措施。我们认为：鉴于近视眼发生日趋低龄化的严峻事实。近视眼的防治工作也应提前落实到学龄前儿童身上。除了加强用眼卫生的宣传和实施工作外，亦可在幼儿园小朋友中训练远眺、晶体操等行之有效、简单易学的防治方法。