自疗遗精的简便方法

周达生

遗精若每半个月或10天一次，为正常现象，不必服药；若过频，宜用以下简易方法治之：

1、膀胱或直肠的充盈胀满或下腹部受压，可引起睡眠中精液溢出。应注意端正睡眠姿势，以侧卧位为宜，避免俯卧位。睡前排空大小便。不要铺盖太重、过厚的被褥。

2、睡前少吃富含蛋白质的食物(如麦乳精、奶粉)和酒类等。睡前避免阅读有性刺激内容的小说。亦不要喝大量茶水。

3、睡前用右手的食、中、无名指在会阴部(阴囊与肛门之间)按摩10分钟，手法用指罗纹来回抚摩法，直至有热感，有松弛肌肉、固室收精之功效。

4、消炎痛每次25毫克，每日三次，口服；同时，睡前加服安定5毫克，连服三天。

5、六味地黄丸，每日三次，每次9克。

6、炒韭菜子9克，核桃仁一个，水煎加黄酒为引。每天服一次，连服三日。