学会“放松术”

编辑同志：

我好不容易才说服父母，同意我今年再参加一次高考；我好不容易才央求老师，同意我回校重读。为的全是今年的“决战”。但意想不到的事发生了，整日的头痛搅得我看不了书。医生诊断为神经性头痛，要我休息。“休息”对我意味着什么？编辑同志，您可以想像我有多么心焦……

河北王芳

王芳同学：

安慰的话不再说了。我拿不出医生那样的“药方”，但可以介绍你几条“放松术”。第一，学习50分钟后，一定要休息10分钟。5:1是绝对必要的。舍不得1，就得不到5。大脑需要这样一种调节。第二，午饭后，晚饭后，各听20分钟音乐，要轻音乐，立体声效果更好。娱乐的价值远远不在娱乐本身。大脑需要这样一种过滤。第三，打破“三点一线”（教室、食堂、宿舍）的生活范围，要扩大到四点、五点。球场算一点，草坪也可以算一点。大脑希望接触“多颜色”。第四，早晨起床后，晚上睡觉前，找个人少的地方“放肆”一下。可以跳，可以唱，可以手舞足蹈。每天“浪漫”一会，大脑就没意见了。决战前夕，紧张是通病，谁会“放松”，谁就能成功。

王雁