月经期里话保健

高复翼

如果认为月经只是阴道的周期性出血，显然是片面的，因为它是在神经系统及内分泌器官主导下的一种全身性变化，深入地对这种常见的生理现象进行研究，无疑对健康是颇有裨益的。

月经与精神状态

月经常伴有精神状态的变化，这是众所悉知的事实。特别是青壮年妇女，在月经来潮之前，心烦意乱，抑郁寡言。更有甚者，心绪急躁。火冒三丈，一个和睦的家庭，因此而出现周期性的风波。女性的精神病和月经也有密切的关系，不仅多数患者的发病时间都在月经期前后，而且各类精神病患者的症状，在月经期皆有不同程度的加重。此外，因出现幻听、幻视而引起的意外伤害事故也屡见不鲜。

月经可以影响精神状态，反过来，精神状态也会影响月经。过度的悲哀或惊吓，生活上的意外打击，以及环境的突然变化，都会作为劣性刺激作用于大脑，引起整个神经系统和内分泌器官发生紊乱，使消化、呼吸、循环等功能受到干扰，生殖系统当然不会例外，闭经泌乳综合征就是其中的典型代表。另外，精神分裂症、先天性大脑发育不全的患者，初潮年龄往往都错后，月经周期也不准，并常有痛经或失血过多等现象。

这些精神状态的异常，是由于月经期体内的孕激素和雌激素失调而引起的，做为女儿的家长，妻子的丈夫应理解这种生理现象，决不要用简单粗暴的办法使矛盾激化。而应在生活上给予关怀，尽量减轻劳动强度，多听听音乐，看看电视节目，使精神得到放松，并保证有充足的睡眠，必要时可用安宁一类的镇静剂，让她们顺利度过月经期。

月经与水肿

细胞之间有水和盐的潴留，便谓之水肿，这也是月经期之前或月经期常出现的一种现象。其发生原因是由于雌激素的增多、孕激素的减少。此时，若出现精神异常，可使水肿进一步加重。

水肿的部位及程度因人而异，表现的症状也不尽相同。消化道水肿可使食欲下降，恶心呕吐，或轻度腹泻；盆腔水肿会造成下腹部酸痛，腰痛，或下坠感，乳房水肿使之胀痛；鼻咽部粘膜水肿，将导致咽鼓管阻塞，使听力暂时下降，如过去曾罹患慢性中耳炎，此时可能会复发或症状加重；水肿还会波及到声带，使声带易疲劳、音色有改变，因此，月经期应加强声带保养，象歌唱演员、教师、广播员等，尽量减少演唱或说话的时间，以免损伤声带；鼻咽部的水肿，必然造成局部抵抗力降低，平时潜伏在上呼吸道和口腔里的病毒，乘机兴风作浪，在口腔及鼻孔周围诱发单纯疱疹，由于病原体是病毒，所以抗菌药物无效，局部可用3％过氧化氢或紫药水涂抹，同时口服维生素B和C。

月经期水肿，一般无需治疗。如症状比较严重，可采取低盐饮食。药物方面可选用氨苯喋啶100～200毫克／日，或双氢克尿塞25～50毫克／日连用4～5天即可。

月经与出血

进入月经期时，由于雌激素与孕激素的变化，而使增厚的子宫内膜坏死和脱落，造成阴道流血。如果子宫颈口或颈管狭窄、子宫过度倾屈，经血排出不畅，会引起子宫痉挛而造成痛经。先天性处女膜闭锁(俗称石女)，因经血滞留出现下腹坠痛，必须去医院作手术切开，方可治愈。

月经期子宫以外的出血，在医学上称为代偿性月经，以鼻出血为多见，其它还可出现血尿、便血、咳血及皮下出血等。此时应去医院检查一下，是否患了子宫内膜异位症。

月经期除急诊外，是不宜做手术的。因为此时身体已处于失血状态，神经及内分泌的功能又有不同程度的紊乱，必然降低对手术的耐受性。另外，月经期血液凝固机制受到干扰，机体的免疫力有所下降，术后容易发生出血、感染等并发症。

一次月经的出血量为50～200毫升。超过200毫升，并伴有较大的血块，称为月经过多；少于50毫升者为月经过少。上述两种情况皆非正常，应及早去医院治疗，以免贻误病情。