体育对心理的作用

体育锻炼不仅能够增强人的身体健康，而且还能促进人的心理发展。体育运动使人感知觉敏锐，观察力强，增强神经系统的功能，促进记忆的发展。有的心理学家对运动员与非运动员的操作思维进行实验研究表明，球类运动员完成某任务需要5.18秒，非运动员完成任务需要13.24秒。由此可见，运动对培养人的思维敏捷性有重要的作用。

在理智情感方面，体育锻炼使人增强自信心；在道德情感方面能够培养人的责任感、义务感、集体主义情感、爱国主义情感；能促进人形成美感。游泳、长跑可以培养人的顽强性；体操、射击可以培养人的自制性；滑雪、登山可以培养人的勇敢性；打球、摔跤可以培养人的主动性。总之，体育锻炼使人情绪振奋，充满生机，增强人的行为协调，从而促进人的心理健康。

杨林摘自《生命在于运动》