制怒有益

于文华

一百多年前，著名的抗英英雄林则徐曾经书写一块大匾，告诫自己：“制怒”。所谓“制怒”，就是要控制自己的感情，不随便“动肝火”，坚持冷静地待人处事。这一点，对青年人说来也是十分必要的。

在生活里，当碰到气人的事情的时候，很多人常按捺不住自己，容易“动肝火”，“怒发冲冠”。从表面上看，这种人性格暴躁，实际上也是意志软弱和不成熟的一种表现。盛怒之下，理智控制不了感情，往往引出不好的结果。三国时，张飞在其结义兄长关羽被东吴杀害之后，怒气冲天，急于率兵报仇，强令部将范疆、张达在三日之内做出几十万套孝服，否则立即杀头。结果，自己被两个走投无路的部将刺死。在我们的日常生活中，这方面的教训也是很多的。有的人往往在“一气之下”，把对人的批评变成粗暴的斥责和辱骂；在“一气之下”，对一些重大问题作出轻率和错误的决定，造成不应有的损失；也有的在“一气之下”，说出一些伤人感情的话，弄得彼此吵嘴、打架……当火气消退、心情平静以后，不少人对自己所作所为深感后悔，但多已“悔之晚矣”。

发怒非但有损于工作和同志间的感情，而且从医学的角度来看，对自己身体也极为不利。据测定，人在发怒时心跳加快，血压增高，身体各部平衡被打乱，就象动力机“飞车”一样，损伤极大。易怒易病，从爱护身体出发，也应该注意“制怒”。

发怒容易制怒难。要真正做到“制怒”，必须努力陶冶自己的性格，尤其是那些脾气暴躁的人，更应该象林则徐那样，把“制怒”当作座右铭，随时注意控制自己。遇到令人气恼的事时，一定要沉着冷静，遇事想宽一些，想全面一些，既摸清前因，更考虑后果。不要轻易地、无确切根据地批评一个同志；不能随意向别人发火，损害别人的人格和自尊心；也不要在火头上对一些问题轻率作出决定。要努力控制自己。断然脱离引起争吵和发怒的场所，是自我制怒的有效措施之一。如果一时控制不住，对人发火了，当心情平静以后，一定要采取补救措施，挽回损失。尤其是出言不当，伤害了同志，要马上给人道歉，解除误会，求得别人的谅解。朋友，消除你的怒气，做一个有理智、有修养的青年吧！