卷首语

1. 谈消费

信息资讯

1. 运动让人永葆青春
2. 眼睛内存在废物清除系统
3. 咖啡竟能改变味觉
4. 低钠盐干预减少心血管疾病
5. 治疗膝骨关节炎理疗比激素效果更好
6. 绿茶或可缓解食物过敏
7. 国家药监局关于修订多烯磷脂酰胆碱注射液说明书的公告［2020年05月07日 发布］
8. 国家药监局关于修订脑心通制剂说明书的公告［2020年04月10日 发布］
9. 硝酸甘油气雾剂该怎么用
10. 暴雨天蹚过污水快洗脚
11. 多做脚趾操，缓解静脉曲张
12. 六个成语藏着护颈妙招儿
13. 脸皮“厚”点才健康
14. 祛暑除湿有三招
15. 预防打鼾记住七个妙招儿
16. 夏季，泳池“红眼病”又来了
17. 用“硒”调节，有助于缓解抑郁
18. 《中老年保健》健康知识问答2020(二)
19. 朝阳区市场监管局广告合规云课堂第二期收看量达13万次

专家谈保健

1. 漫谈疫病防控与健康的中医“三观”
2. 新型冠状病毒肺炎患者的呼吸康复
3. 认识老年肌少症

特别策划

1. 病毒性肝炎的传播与预防

健康话题

1. 预防中暑6要素
2. 自测血压：您选对血压计了吗？
3. 中老年人骨质疏松症的预防和治疗（下）
4. 红花≠西红花
5. 花粉过敏的救治和预防
6. 糖尿病知识问答

饮食与健康

1. 腾腾的异地美食之西班牙蔬菜凉汤
2. 吉利大虾
3. 鲜嫩无刺的巴沙鱼
4. 困扰慢性肾脏病患者的难题
   ——蛋白质到底该怎么吃？

运动与健康

1. 科学进食与饮水，为运动保驾护航
2. 门球与健身
3. 健康体适能之如何提高心肺耐力（五）
4. 老年健指操(三)

轻松一刻

1. 休闲驿站

心理·情感

1. 老妈变得越来越小气该怎么办？
2. 是我错了吗？
3. 更年期怎样自我情绪管理？

古今中外

1. 北魏“五朝元老”高允

潇洒夕阳

1. 天门山上天门洞
2. 可食用的四大芳香植物
3. 鸣虫蝈蝈
4. 我和我的音乐故事

广告目录

1. 2020年第五期幸运读者名单