卷首语

1. 武术交流正谱写着新时代中原更加出彩的绚丽篇章

封面人物

1. 传奇人生铸精神 武术教育梦成真

禅武少林

1. 古传佛家揉腹功
2. 少林小罗汉拳（六）

天下功夫

1. 博爱县大新庄查拳
2. 疑是疑非的金庸小说武术（一）武侠小说的发展演变
3. 大成拳养生桩系列大成拳养生桩操作大全（下）
4. 中华心意六合拳之六合正说（上）
5. 奋勇拼刺
6. 明师名师
7. 神奇的站桩

刚柔太极

1. 太极拳推手练功“用意”浅悟
2. “背丝扣”神秘吗？
3. 太极清静训练三级境界
4. 陈式太极十三势歌诀述真
5. 传承太极 做全民健身带头人
6. 太极拳的桩法
7. 文化地理影响下的陈式太极拳发展研究

武林动态

1. 2019玻利维亚武术培训班完美收官
2. 走出去引进来 中原体育更出彩河南体育代表团出访欧洲两国
3. 少林武僧总教头释延庄祖庭本宗易筋洗髓经传承班结业
4. 陈式太极跨越重洋 嫡宗传人再临拉美陈斌老师四度传拳墨西哥
5. 河南省武术散打裁判员培训班暨技术等级晋级考试在登封举行
6. 刘绥滨等7位太极名家现场展示“看家本领”
7. 2019第二届功夫之都“小龙精英杯”全国武术交流大赛圆满落幕

专刊

1. 河南省体育馆简介
2. 河南省体育馆近年承办的主要赛事
3. “公益体彩 快乐操场”为陈青集镇中心小学的孩子们送去健康快乐
4. “公益体彩 出彩中原”河南日报南阳专访体育彩票公益金助南阳体育实现“多赢”
5. 聚沙成塔 滴水成河体彩公益金累计筹集量突破5000亿元大关