养生观点

1. 养生重在补短板

养生视野

1. 揭秘花椒为何让人“麻”
2. 俄科学家呼吁10年内禁吃转基因食品（等3则）
3. 多酚使人类更长寿（等4则）
4. 暴力行为可能与炎症有关（等4则）
5. 中年发福的根源（等4则）

特别策划

1. 2013年10大似是而非的健康传言

饮食养生

1. 肠胃不适 饮食减负
2. 节后饮食不宜过度清淡
3. 节后多吃点绿叶蔬菜
4. “倒春寒”宜吃芫爆肚丝
5. 宁可锅中存放，不可肚子饱胀
6. 煲汤，1小时足矣
7. 两碗“暖心粥”，保护心血管
8. 豆腐餐桌巧搭配
9. 油条不是健康早餐
10. “食肉族”更容易缺钙
11. 按养胃时间表进食
12. 香蕉“吃对”更健康

名家讲坛

1. 初春养生5要点

运动养生

1. 多做平衡练习防跌倒
2. 走“猫步”可防前列腺炎
3. 冬泳好处多 方法要科学
4. 时尚流行的健身法——交替运动
5. 7天7锻炼 健脑又瘦身
6. 左右抬脚强髋骨
7. 科学健身之“一三五七九”
8. 腿脚小动作 健康大用处
9. 运动谨记：酸加、痛减、麻停
10. 7招让你将健身坚持到底
11. 自重锻炼：便携式“健身房”
12. 保护关节多做暖膝操

传统养生

1. 做快乐的普通人
2. 水土不服有妙招
3. 寒头暖足胜补品
4. 年过半百要养髓
5. 分型辨治老人手抖
6. 心肾并重才能心好肾好
7. 掐手腕，止打嗝
8. 按摩穴位祛除老年斑

健康自测

1. 测测你的生物年龄

药物养生

1. 节后消食，巧选中成药
2. 3款药粥调养节后不适
3. 调理前列腺肥大药膳2款
4. 用冰块揉“虎口”止牙疼
5. 白扁豆粥治疗湿热型带下
6. 4款药膳改善骨质疏松
7. 久咳不愈调五脏
8. 巧用药茶治家常小病
9. 窍门评说

抗老防衰

1. 血液黏稠不等于血脂异常
2. 帕金森患者多听听老歌
3. “胃疼”不一定是胃病
4. 7招应对“清晨危机”
5. 防治肝纤维化关键在“两疗”
6. 治疗便秘先查病因
7. 开源节流存骨本
8. 预防白内障谨记两点：防脱水、戴墨镜
9. 刷牙出血非小事
10. 您知道吗？眼睛也怕冷
11. 哈欠频频藏隐患
12. 小便排不尽警惕血糖高

环境养生

1. 吃鱼也有讲究
2. 网购食品的“三大纪律”
3. 盘点7大常见的食品问题
4. 老人穿戴忌三紧
5. 土鸡蛋洋鸡蛋，哪个好
6. 醋熏屋子防不了感冒
7. 煤气中毒莫被假愈期忽悠
8. 家里别装有色玻璃

域外养生

1. 与食品添加剂和平相处的5个要点
2. 在幸福中慢慢变老的加拿大人
3. 人生苦短 请勿忙碌

心理养生

1. “比”儿女易伤人伤己
2. 婚姻的健康红利
3. 无需言语
4. 生活从60岁开始
5. 养生先要克“五难”
6. 大笑使免疫力增四成
7. 误闯情人节
8. 一句话的力量
9. 找条新路线回家
10. 不讨年轻人嫌的8个切记
11. 只看自己有的

养生拾趣

1. 张光北：吃和艺术是分不开的
2. 看风景画有助降压
3. 梦火心气虚梦水阴气盛
4. “不养生而寿”的文化大家
5. 古人护齿妙方
6. 老夫老妻的快乐秘诀
7. 讲究健康别过头，顺其自然就好

真假养生

1. 咖啡的那些是是非非
2. 几种“豆腐”不是豆腐
3. 精油按摩保养卵巢有效果吗
4. 竹炭食品，赶时髦的忽悠

人体探秘

1. 人体那些会传染的动作

养生热线

1. 油炸食品有哪些危害 等