深静脉血栓，不可忽视的健康隐患

人体的血管系统分为动脉和静脉，如同河流的上下游，动脉血流快、不易沉积，而静脉血流慢、易形成血栓。深静脉血栓好发于上下肢、骨盆、腹腔等深静脉部位，一旦脱落会引发深静脉血栓栓塞症，这是住院病人致死致残的主要原因之一，严重时甚至可能导致致命的肺栓塞。

那么，哪些情况下容易出现深静脉血栓呢？

年龄过大、肥胖、长期吸烟、长期卧床等因素，都会导致血流速度减慢、血液黏度增大，从而增加深静脉血栓的风险。此外，一些人由于遗传或家族性的原因，也有易形成血栓的倾向。

手术创伤也是深静脉血栓的一个重要诱因。比如髋或膝关节置换术、股骨骨折手术、脊柱手术、恶性肿瘤手术等，都会使人体处于高凝状态，容易形成深静脉血栓。同时，上肢或下肢的外伤也可能破坏血管，造成感染，进而引发深静脉血栓。

一些患有恶性肿瘤或正在接受肿瘤治疗的人，以及有心脏病、急性心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病、中风、肾病综合征或骨髓异常增生综合征等疾病的人，由于身体处于高凝状态，也容易发生深静脉血栓。

另外，某些药物如含雌激素的避孕药、激素、化疗药物、放疗药物等，也可能释放大量的促凝物质或破坏静脉血管，引起深静脉血栓形成。

如果深静脉血栓发生了栓塞，可能会感到肿胀、疼痛、按压痛，皮肤也会变得温暖。如果血栓脱落，引发肺栓塞，还会出现胸闷气短等不适。怀疑出现深静脉血栓时，可以通过查凝血功能、超声检查等方法来诊断。

那么，如何预防和治疗深静脉血栓呢？

首先，基础预防很重要。应了解深静脉血栓的相关知识，平衡饮食，宜清淡低脂，戒烟限酒。同时，要注意保护静脉，避免静脉损伤，注意保暖等。

其次，适当的活动和运动也是预防深静脉血栓的有效方法。对于非急性期的患者，鼓励多运动，如散步、慢跑等，可以加快血液流速，减少血栓形成。对于长期卧床的患者，可以帮助他按摩四肢，抬高下肢20～30度，进行股四头肌功能锻炼，尽可能下床走动。但需注意，急性期的患者应绝对卧床休息10～14天，避免活动幅度过大，防止血栓脱落。

药物预防也是一种选择。对于一些容易出现静脉血栓的人，可以通过服用抗血小板药物、抗凝药物来预防血栓形成。但药物预防有出血风险，需在医生指导下使用。

除了药物预防，还有一些非药物方法可以预防深静脉血栓，如穿逐段加压袜或弹力袜、使用间断气囊压迫装置、下肢静脉泵等。对于高危患者，还可以考虑手术植入下腔静脉滤器。

一旦发生深静脉血栓栓塞，应积极接受治疗。药物治疗方面，可以应用抗凝药物如华法林、维生素K拮抗剂及一些新型抗凝药等。但同样需要注意出血风险。非药物治疗方面，对于可以耐受的患者，应积极下床活动。放置下腔静脉滤器也是一种选择，但滤器不能完全消除栓子风险，且有脱落可能。

对于急性大面积血栓栓塞及肺栓塞的患者，应绝对卧床，做好镇痛处理，及早进行溶栓治疗。手术取栓也是治疗深静脉血栓栓塞的有效手段之一。

最后，如果患有深静脉血栓，要保持平静的心态，定期复查、随访，按时吃药。同时注意饮食、保持大便通畅，控制好血压、血糖、血脂。做好患肢的保暖工作，多观察患肢皮肤的感觉、色泽、温度等变化。如有病情变化，应及时就诊。