爱生气、怕热、容易饿？小心是甲亢

甲亢全称是甲状腺功能亢进，是由于甲状腺腺体自身分泌甲状腺激素过多而导致的一种临床症候群，主要表现为神经、循环、消化等系统兴奋性增高及代谢亢进。

如果出现以下症状，应该警惕甲亢——

脖子大：甲状腺肿大一般呈弥漫性和对称性的特点，质地柔软，所以患者的脖子看起来比较粗大，感觉上无痛无痒，在吞咽的过程中可以上下移动，有时还会影响进食和吞咽。

突眼：甲亢的早期症状还会出现眼球突出，眼裂增宽，使两只眼睛变得“炯炯有神”，看上去特别像是盯着看或者被吓到了。

怕热：甲亢患者在夏天的时候开着空调睡觉都容易热醒，冬天的时候也比较“耐寒”，穿得很少出门，稍微活动一下可能就出了一身的汗。

吃得多，饿得快：对于甲亢患者而言，即使一天三餐按时吃，下午有甜点，晚上还吃炸鸡、可乐等，但患者的肚子还是会感觉一直饿得“咕咕叫”。

减重：甲亢患者虽然吃得多，却一点肉都没有长出来，反而还会越来越瘦。这是由于人体内甲状腺素含量越高，代谢能力越强，消耗的能量也就越多，体重也会随之减轻。

情绪暴躁：当甲状腺激素分泌异常旺盛时，身体的新陈代谢就会加快，体内的氧化还原反应也会增强，这个时候病人会变得比较暴躁，难以自控。

失眠：甲亢刺激交感神经兴奋，导致失眠，甚至睡觉的时候都会心神不宁。

心慌手颤：有些甲亢患者会表现为持续心跳加快，出现心悸、心律失常等症状。另外，因为甲状腺激素的合成和分泌增加，会引起肌肉的张力增加，所以双手会有轻微的颤抖。

甲亢的危害包括——

骨质疏松：甲亢患者体内甲状腺激素过多，骨钙分解速度加快，导致骨内钙质排出过多，从而引起骨质疏松。

心脏病：甲状腺激素对心肌细胞有直接刺激作用，使其收缩能力增强，是导致心肌肥大的重要原因。此外，甲状腺激素还能增加心肌对儿茶酚胺的敏感性，干扰自主神经，间接刺激心肌收缩，诱发心肌肥大。

肝损害：肝脏是甲状腺激素的主要代谢器官，约20%的甲状腺激素在肝脏中代谢，过量的甲状腺激素会加重肝脏的负担，导致肝脏损伤。

那么，我们该如何预防甲亢呢？

合理饮食：对于沿海地区人群而言，应适当减少含碘食品的摄入量，从根本上预防碘性甲状腺功能亢进。可以多吃大豆、香菇、牛奶等食物，新鲜的水果、蔬菜也是不错的选择，这些食物含有丰富的维生素，有助于防治甲状腺疾病。

科学运动：适量的体育锻炼可以降低交感神经的兴奋性，增强迷走神经的兴奋性，调节内分泌，促进正常的代谢。而且适量锻炼还可以增强机体的免疫力，增强机体对外界环境的适应性调节能力，降低因感染等应激反应引起的甲状腺损伤，从而达到预防甲亢的目的。

定期体检：对于那些承受着巨大工作压力、经常熬夜且生活缺乏规律的人群来说，他们更容易患上甲亢。所以最好每年都要做一次甲状腺功能（T3、T4、 TSH等）和甲状腺超声检查，以达到早期发现和早期治疗的目的。

戒烟：吸烟是导致甲亢的一个危险因素，因此在防治甲亢的过程中，一定要戒烟，同时要避免吸入二手烟。

管理压力：情绪压抑和长期处于高压状态也是促进甲亢发生的因素。因此在平时生活中要养成积极乐观、劳逸结合的生活态度，保证充足的睡眠时间，学会自我调节，防止情绪波动过大。