阴道炎患者要加强自我管理

注意个人卫生

每天用清水清洗外阴，使用专门的盆具，避免与洗脚盆混用，以防细菌感染。清洗顺序应为先尿道口、阴道口，最后肛门，以防止肛门细菌污染外阴。虽然要保持外阴清洁，但不要过度清洁，避免随意用药或清洗内部，以免破坏阴道内正常菌群和酸碱平衡。

选择棉质、透气性好的内裤，有助于保持干燥舒适，减少细菌滋生。及时更换内裤并清洗，可以使用专门清洗内裤的洗涤产品或在阳光下暴晒以杀菌。晾干后存放在干燥的地方，避免与袜子混放。

月经期间选用质量可靠的卫生巾或卫生棉，并勤于更换，防止细菌滋生。非经期尽量避免使用护垫，因其不透气，易滋生细菌。

患病期间尽量减少性生活，特别是病情严重时更应避免，以免造成感染加重病情。当病情缓解后恢复性生活时，双方应注意外生殖器的清洁卫生。男性包皮过长者应注意清洁，以免藏污纳垢，影响女性健康。

合理饮食

建议每天摄入1500～2000毫升的水，这一量级有助于促进体内尿液的生成。通过频繁排尿，可以有效地冲洗尿道和阴道口，从而减少细菌在这些部位的滞留时间，降低感染的风险。此外，饮用适量的温水对身体健康有益，而应尽量避免饮用过冷的水以及含糖饮料、浓茶和咖啡等刺激性饮品。

在饮食结构上，增加水果和蔬菜的摄入量是非常重要的。这些食物富含维生素C和其他抗氧化物质，能够有效提升人体的免疫力，帮助抵御外来病原体的侵袭。同时，适量地摄入益生菌产品，如酸奶等，可以帮助维持肠道内菌群的平衡，进一步加固身体的第一道防线。

此外，应该尽量减少辛辣刺激食品以及油炸类、甜点等高热量食物的摄入。这类食物可能会助长体内的湿热，不利于炎症的消退和恢复。

注意生活习惯

减少熬夜行为，保证充足的睡眠，以避免长期睡眠不足导致的内分泌失调问题，对于阴道炎等妇科疾病的恢复尤为重要。

此外，适度的体育锻炼，如跑步、瑜伽和游泳等，有助于增加阴道局部组织的血液供应，从而增强其自然防御能力。然而，值得注意的是，在进行这些有益健康的活动时，必须控制好运动强度和时间，避免过度劳累给身体带来额外负担。

遵医嘱用药和复查

患病后应及时就医接受专业治疗。对于由念珠菌感染引起的阴道炎，医生通常会开具局部使用的药物，如克霉唑或咪康唑阴道凝胶或栓剂；在严重或复发性念珠菌阴道炎的情况下，医生可能会建议口服抗真菌药物，如氟康唑；如果阴道炎是由细菌感染引起的，例如细菌性阴道炎，医生可能会开具抗生素治疗，如甲硝唑或克林霉素；如果是雌激素水平下降导致的萎缩性阴道炎，医生可能会建议使用雌激素替代疗法，如雌激素阴道乳膏或栓剂。需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，以确保正确使用药物并避免不必要的副作用。

经过一段时间治疗后应按时复查，根据复查结果调整治疗方案。自行判断后擅自改变治疗方案或中断使用药物，可能导致病情反复甚至恶化。