盯着一个字看久了，为什么就不认识了

很多人都有过这样一种体验：长时间盯着一个字，看着看着好像不认识这个字了。比如，小时候被老师罚抄一个字，抄的次数多了这个字会变得陌生，或是越写越不对劲，不知道怎么写了。

这是为什么呢？难道眼睛在欺骗我们吗？

实际上，这种情况在心理学中叫作“饱和现象”，指的是面对文字、照片，或是容貌、地点等画面，时间长了就会陌生起来，觉得不认识它们了。就像我们平时照镜子，照着照着，越看越觉得镜中的不像自己，甚至还会问自己：“这个人还是我吗？”

这种情况同样困扰着外国人，并且他们很早就发现了这个问题。

1907年，美国的一位心理学博士就曾在《美国心理学杂志》发表过相同的看法：“如果注视一个单词久了，它会变得奇怪而陌生。”

到了20世纪60年代，夏威夷大学社会科学学院的心理学教授莱昂·詹姆斯将这种现象定义为“语义饱和”。詹姆斯通过实验发现，产生这种现象的具体原因在于我们的神经系统。

我们的大脑在处理复杂数据时，神经系统的活跃度是相对较高的。但如果我们的神经系统在短时间内受到多次重复的刺激，就会产生疲倦，从而使部分神经活动被暂时抑制。

说白了，“语义饱和”就是我们大脑同一个部位一直高强度工作，疲倦之后会出现的短暂“罢工”现象。

也有研究人员提出，我们所看到图形的整体轮廓和细节元素是同时被感知的。不过，当注视超过一定时间，对图形的整体轮廓感知就会变得相对迟缓。

因此，长时间盯着一个字看，会导致相关神经元产生疲劳，使大脑不自觉地关注到文字的某一部分细节，这会使我们对文字的整体感官变得陌生而奇怪。

不仅如此，我们有时候还会将看到的东西默认为脑海中想象的事物，这也是由于“饱和现象”。

比如，墙上的一团污渍，看久了就会觉得它像一张人脸；远处的山峰、天上的云朵，看得久了也会与我们记忆中的物体联系起来。

同时，这种“饱和现象”也发生在嗅觉、听觉与味觉上。

比如，在刚踏入一间屋子时，我们的鼻子能在第一时间闻到房间里的气味。但如果在这个房间里待一阵子，可能就闻不出味道了。而我们走出房间再回来，又能很快闻到先前的味道。

在听觉上也是，如果习惯了周围嘈杂的环境，就不会特别在意各种噪声，但在安静的环境中突然发出一丁点儿声音，耳朵会听得特别清楚。

同样，在味觉上，适应了一种味道也会使我们对味觉的感知产生“麻痹”。

所以，如果感觉到不认识某个字了，不妨转移一下注意力，再回过头来就能恢复正常了。

（梁衍军摘自微信公众号“有趣冷知识”，视觉中国供图）