基于社会生态学模型的大学生体力活动研究进展

【摘要】体力活动作为衡量身体健康的重要指标之一，对于大学生的成长与发展有深远的影响，适当的体力活动可降低肥胖、抑郁等发病风险。国内外研究表明大学生体力活动状态不容乐观，因此有必要对体力活动不足的原因进行分析。本文基于社会生态学模型理论，从个人因素、人际层面、组织层面、社区环境和政策因素等五个方面分析大学生体力活动的影响因素，为促进大学生体力活动提供理论参考和建议，助力大学生健康成长。

【关键词】社会生态学模型；大学生；体力活动；环境影响；身体锻炼"影响因素

【中图分类号】G806 """"""""""""""""【文献标识码】A

Research progress on physical activity among college students based on social ecological models

ZHAO"Ying，"YIN"Yuwei， LI"Jing*.

Anhui University of Chinese Medicine，"Hefei"230012，Anhui，"China

【Abstract】Physical activity， as one of the important indicators for measuring physical health， has a profound impact on the growth and development of college students. Appropriate physical activity can reduce the risk of obesity， depression and so on. Domestic and foreign studies have shown that the physical activity status of college students is not optimistic， so it is necessary to analyze the reasons for the lack of physical activity among college students."This article is based on the theory of social ecological models and analyzes the influencing factors of physical activity among college students from five aspects："personal factors， interpersonal level， organizational level， community environment， and policy factors. It provides theoretical references and suggestions for promoting physical activity among college students and helping them grow up healthy.

【Key words】 Social ecological models；College students；Physical activity；Environmental impact；Exercise Movement Techniques

体力活动（physical activity，PA）也称身体活动，包括日常生活中的工作劳动、家务劳动、体育锻炼及娱乐活动等。适当的身体活动可降低心血管疾病、糖尿病等发病风险，预防过早死亡^[1，2]。WHO发布的《关于身体活动和久坐行为指南》提出，所有成年人每周应进行150-300 min的中等强度身体活动，或者75-150 min的高强度有氧身体活动，或者中等强度和高强度身体活动结合^[3]。《中国人群身体活动指南（2021）》指出，青少年每天至少需达到60 min中等到高等强度的体力活动^[4]。然而，令人遗憾的是，全球范围内约有四分之一的成年人和81%的青少年未能达到体力活动的标准。

体力活动缺乏已成为一个普遍的社会问题。近年来，大学生体力活动状况越来越受关注，探讨体力活动的影响因素也成为研究的热点。有学者提出从健康信念模型、压力和应对模型等理论进行分析，这些理论侧重于探讨心理因素对体力活动的影响，一定程度上忽视了环境因素的作用^[5]。社会生态学模型（social ecological model，SEM）作为一个多层次的分析模型，很大程度上克服了这一局限性。

本文从社会生态学模型角度出发，分析大学生体力活动影响因素，旨在为政府和教育部门制定科学的策略，促进大学生身体健康提供指导，同时提高大学生对体力活动的认知和重视程度，引导他们养成健康的生活方式。

1"大学生体力活动不足

大学生是国家建设的“潜力股”，他们的身体健康状况对于一个国家的发展具有重要的影响。

第八次全国学生体质健康调研结果显示，我国学生体质健康达标优良率呈整体上升趋势，但是19-22岁学生体质健康达标优良率仅上升了0.2%，变化幅度最小^[6]。杨秋雨等调查了河北省668名大学生体力活动情况，结果显示，约有44.5%的大学生未达到WHO推荐的体力活动水平，仅有21.7%的学生处于高体力活动水平^[7]。张丹在研究体力活动动态变化与大学生非稳态负荷的关联研究时，发现82.8%的大学生存在体力活动不足，且随年级的升高呈现上升趋势^[8]。陈础对广西六所高校的1200名大学生的调查结果也显示，从低年级开始培养学生运动的兴趣，有利于增强学生的体育素养^[9]。由此可见，对大学生的体力活动干预应尽早进行。

国外学者Suminski等调查发现，不同种族的大学生体力活动状况亦存在差异。报告指出，亚裔女性缺乏体力活动的比例最高，为28.1%；而在男性中，西班牙裔男生缺乏体力活动的比例较高，为13.8%，研究者认为应加强对少数民族人群的体育活动干预^[10]。Aljehani等调查了沙特阿拉伯375名女大学生的体力活动状况，其中70%的参与者未达到WHO每周150 min的中等强度活动的建议，约62%的参与者没有达到每周75min的剧烈活动的建议^[11]。Salsabila等对印度尼西亚120名大学生的调查结果显示，约29.2%的学生处于低活动水平，与WHO报道的数据（27.5%）较为一致，只有26.7%的学生达到了推荐的高体力活动标准^[12]。

上述国内外研究表明大学生体力活动状况不容乐观，体质状况较差，为改善这一现状，有必要对体力活动不足的原因进行分析，进而有针对性地采取体力活动促进措施。

2"社会生态学模型的起源、发展及应用

2.1 社会生态学模型的起源和发展

社会生态学模型源于1977年美国心理学家Bronfenbrenner提出的生态学理论，该理论认为人类发展受到一系列环境因素的影响，包括个体内部和个体外部环境因素，并将影响个体的行为系统分为4个层次，由小到大依次是微观系统、中观系统、外观系统和宏观系统^[13]。

McLeroy于1988年在Bronfenbrenner理论基础上延伸到健康行为社会生态学模型，将该模型社会生态学因素按照关系由近及远，划分为五个层面，即个人、人际、组织、社区和政策。其中个人层面是该模型的最近端，包括个人的知识、态度、行为、自我概念等特征；人际层面指正式和非正式的社交网络和社交支持系统，包括家庭成员、朋友等；组织层面包括学校、企业等；社区因素是指当下影响个体行为的周围社会环境；政策层面是该模型的最远端层面，主要指一个国家的政策、法律和文化背景等^[14]。

Stokols提出各层面之间是动态的相互影响的关系，需要融合多学科的知识，以此为基础建立理论框架^[15]。2007年Wendel-Vos等进一步完善社会生态学模型理论，拓展了影响体力活动行为的远端环境因素，将其细分为物理环境、社会文化环境、经济环境和政治环境^[16]。

2.2 社会生态学模型的应用

社会生态学模型在多个领域得到了广泛应用，如公共卫生、教育、环境保护、社区发展等。近年来不少学者围绕社会生态学模型开展体力活动研究。

司琦等基于社会生态学模型的人际和组织生态子系统，探讨了青少年校内课外身体活动状况^[17]。王耀武对应用社会生态学模型研究国外城镇居民体力活动的文献进行分析，从理论认知和干预实践两个层面出发，整合了影响体力活动的多层面潜在因素^[18]。曾雁冰等基于社会生态理论，探讨我国老年人卫生服务可及性并分析其影响因素，研究结果对于改善老年人卫生服务的可及性具有重要的指导意义^[19]。韩金勇等在社会生态模型分析框架中明确了身体活动促进策略的影响因素，并在总结多国经验的基础上，提出个人行为、社区环境、生活环境和政策环境等多层面共同干预才能持续有效地促进大众身体活动^[20]。

3"基于社会生态学模型分析大学生体力活动影响因素

围绕社会生态学模型的五个层面：个人因素、人际层面、组织层面、社区环境以及政治因素，分析大学生体力活动的影响因素，并探讨各层面之间的相互关系。

3.1 个人因素

个体层面是大学生运动参与的最主要影响因素。国内外学者将个人因素归纳为自我效能、自我信念、体力活动乐趣、主观感知障碍、态度等。

自我效能感由社会学习理论家班杜拉提出，并进一步发展与应用于心理学领域。该理论认为，个体对自己能否成功完成某项任务的信念和期待，会影响其行为和努力。自我效能对个体的影响主要包括四个方面：影响行为选择；影响思维模式；影响情绪反应；影响面对困难的坚持程度^[21]。研究表明，自我效能和锻炼态度对身体活动行为有积极作用，能显著提高体育锻炼的时间和强度。申亮等对上海某大学2816名新生进行体力活动与生命质量的研究，结果显示，自我效能感在大学生体力活动以及生命质量中的身体健康层面起着重要作用，能积极促进体力活动，提高生命质量^[22]。

体力活动乐趣与体力活动水平也存在相关性，乐趣可以通过影响自我效能间接达到提高体力活动的效应^[23]。主观感知障碍对人们的体力活动水平产生负面影响。目前，许多青少年对体力活动存在障碍感知，主要包括缺乏动机、技能、时间、社会支持、害怕受伤、无法自律等障碍^[24]。

3.2 人际层面

人际层面处于社会生态学模型的近端。社会支持是影响人际水平的重要因素。社会支持是个体在面对压力、挑战或困境时，从社会网络中获得的各种帮助和资源。这种支持可以来自家庭、朋友、社区、组织或专业机构等。社会支持在维护个体心理健康、减轻压力反应、增强应对能力等方面起着重要作用。

父母、同伴、教师在大学生的日常生活中扮演着重要的角色，特别是在促进他们的体力活动方面，这种支持显得尤为关键和有效。王海霞通过研究调查发现，家庭对大学生运动参与的影响因素主要包括有形支持（模范作用、言语激励、运动装备）和无形支持（家长的学历、健康意识）两方面，父母在这两方面表现越突出，大学生运动参与能力越高^[25]。张煜等研究发现，同伴的情感支持、体育锻炼支持和同伴场地器械支持都能促进大学生休闲性体力活动的提升^[26]。

教师不只是传授知识的人，他们在学生的人生旅途中也扮演着指导者的角色。尤其是体育教师，他们的教学质量和方法会直接影响学生的运动能力和运动兴趣。体育教师通过课堂教学可以帮助大学生建立健康意识和掌握运动技能。体育教师的教导和榜样作用可以激励大学生积极锻炼，成为健康生活方式的倡导者。帅先伟调查发现，加强体育教师的专业知识和教学技能，树立积极的工作态度和价值观，有助于促进大学生参与体育活动的积极性^[27]。

3.3 组织层面

有关大学生体力活动影响因素的研究，在组织层面主要针对的是学校。近年来，国内外研究人员分析影响大学生的体力活动的主要因素为领导的重视程度、课内外体育活动的开展、硬件设施条件与建成环境等。

良好的学校建设环境能够有效提高学生体力活动的水平，减少静坐时间，降低肥胖风险。总体环境品质、建筑品质和校园内的交通体系这三个客观建成环境维度对学生中高强度体力活动的发展有促进作用^[28]。

学校的体育设施是保障学生开展体力活动不可或缺的基础，只有具备了完善的体育设施条件，才能为学生提供一个良好的锻炼环境，进而促进他们积极参与体力活动，提升自身的身体健康水平。因此，场地设施的完善与良好运行，是确保大学生能够持续进行体力活动的先决条件，也是提高学生整体健康素质的重要保障。

学校需要更高级别的政策支持和指导，高级别的政策支持可以为学校提供更稳定的经费来源，帮助学校改善硬件设施，提升教学质量。同时，政策的引导也可以促进学校与社会的紧密联系，使学校能够更好地服务于社会，满足社会的需求。

3.4 社区环境

社区环境主要包括社区服务与建成环境两个方面。社区服务是政府和社区组织为满足居民生活需求而提供的多元化服务，包括基础设施、公共服务、便民服务、志愿服务等。社区内成立身体活动咨询室，开展社区体育健康教育和体育活动，小区宣传栏、楼梯间等张贴运动有利于健康的宣传标语，通过广播、大众媒体等传媒手段，鼓励民众进行体力活动。从社区日常生活的方方面面支持居民积极进行体育锻炼，服务好居民的锻炼需求。

建成环境影响居民出行方式，社区土地综合利用率、社区环境安全可靠性、社区绿化环境等，都会促使居民选择徒步慢行、骑自行车等更为健康的出行方式，或者增加社区居民身体活动锻炼的意愿，有效促进社区居民体力活动的开展^[29]。

街道的连通性越好，可供选择的出行路径越多，基础设施和公共场所的可达性越高，越有利于大学生选择步行、骑行等积极健康的交通方式，能有效增加体力消耗，同时也促进公共空间的充分利用和大学生休闲性体力活动。与宽松的社会环境相比，密集型的社区会使人产生空间压力感，降低体育活动的参与度。

3.5 政策因素

国家政策是位于社会生态模型中最远端的水平，政策因素在宏观上对大学生体力活动产生影响，这种影响不仅稳定持久，保障性高，其实施效果也立竿见影。

国务院于2014年发布了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》，提出高等学校要加强体育课程管理，每名学生每周至少要参加三次课外体育锻炼；各级政府及学校要加强对学校体育的监督检查，加大执法监督力度。2016年颁布的《“健康中国2030”规划纲要》提出，要加强青少年体育锻炼，提高青少年周参与体育活动的频率。

学校基础体育设施的发展离不开国家、地方政策的引导与支持，这些政策不仅可以为学校体育设施的升级提供契机，同时也为学生参与体力活动提供了坚实的物质保障。

政府在体力活动方面的政策法规，既可以直接作用于个体，也可以通过社区或组织机构团体（学校）间接地作用于个体。研究表明，社区在连接政府政策和个体之间扮演着重要的角色，它像一座桥梁，将政策传达给个体，并促进政策在个体层面的落地实施^[23]。

此外，涉及公共交通的政策也能提高民众体力活动水平。例如，在城市中完善人行道和自行车道，不仅能够鼓励人们参与体力活动，还有助于缓解城市交通拥堵和减少城市污染。这为研究者提供了一个新的视角，即通过优化公共交通政策，可以有效促进大众的体力活动，进而提升其健康水平。

4"讨论

多个层面共同干预是改变个体健康行为的最有效途径。在社会生态学理论的指导下，提升大学生体力活动，必须从多维度出发。

首先，政府部门应加大投入公共体育运动场馆的建设，完善体育运动设施，避免公共场地体育资源的浪费，为市民提供安全舒适的锻炼环境。城市规划者应在城市中心区域和居住区附近设置更多的人行道和自行车道，合理设置公交车站台，鼓励市民使用公共交通工具。除了硬件设施建设，城市规划政策还应加强宣传教育，提高市民的环保意识。同时，政府可以出台相关政策，如提供骑行或步行的奖励措施，以进一步鼓励市民参与到低碳生活中来。

其次，高校体育教师需致力于丰富课堂内容，创新教学形式，以推进体育教学的不断革新与发展。他们不仅要具备扎实的专业知识与技能，还需深入研究教学方法，借助前沿的教学理念和技术手段，来激发学生的学习兴趣，提高体育素养和实践能力。在体育教学过程中，体育教师应充分展现自己的体能优势，为学生树立健康生活的典范，向学生传递积极向上的生活态度。同时，教师应关注每位学生的个体差异，因材施教，协助他们找到最适合自己的锻炼方法和运动项目。学校应尽可能地提供多样化的课外锻炼平台与机会，通过组织丰富多样的体育赛事和活动，营造浓厚的校园体育氛围，增强学生的锻炼意识和团队协作能力。此外，学校可通过校园广播、宣传栏等媒介普及体育知识，提升学生的体育素养和参与度。为满足学生日益增长的锻炼需求，学校需加大体育设施投入，购置先进的体育设备，完善体育场地，为学生提供舒适且安全的运动环境。同时，学校还需建立健全的日常管理制度，充分发挥体育场馆和体育设施的作用和价值。

此外，社区健身点、公共体育场地等场馆设施应积极向青年学生敞开大门，为他们的健康成长提供有力支持。同时，学校体育场地在课余时间和节假日也应向学生和公众开放，让更多人享受到体育锻炼的乐趣。这些社会体育资源的充分利用，将对大学生体质健康产生积极的促进作用。主流媒体作为传播科学健身知识和现代文明体育生活方式的重要渠道，应肩负起社会责任，普及健身知识，宣传健康的生活方式，为学校体育的发展营造良好的社会氛围。通过媒体的引导，让更多的人了解体育的重要性，激发大众参与体育活动的热情，共同推动大学生体质健康的提升。

综上所述，通过政府、学校、社区和媒体的共同努力，可以有效促进大学生运动健康行为的发展，提升他们的体质健康水平。

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