“老眼昏花”年轻化

大部分人在40岁至45岁出现老花眼，但现在有些人不到40岁，就已经步入老花行列。

人年轻时晶状体柔软富有弹性，可以随时变厚变薄，看近物时有很好的调节能力。随着年龄的增长，晶状体渐渐硬化，丧失了柔软度及弹性，看近的物体时，晶状体的调节能力降低，无法准确地聚焦于视网膜上，而会有“雾里看花”的感觉。

即使注意保护眼睛，眼睛老花的度数也会随着年龄增长而增加，一般是按照每5年加深50度的速度递增。如果硬撑着不戴老花镜来矫正视力，反而加重眼睛负担，产生如头痛、眉紧、视物模糊等视力疲劳症状。

推荐一款枸杞茶防治老花眼：白菊花、枸杞子各5克，用开水冲泡，代茶饮，每日1剂，坚持服用3个月，有滋补肝肾、清肝明目的功效，尤适宜老花眼视物不清者。

（摘自《生命时报》）