数字化技术应用背景下全民健身的特点及发展机遇

摘要：数字化是社会发展的必然趋势，数字化与体育运动的结合是时代发展的诉求。本文采用观察、文献研究、逻辑分析等方法，通过分析当前全民健身过程中常用的数字化技术分析数字化技术应用于全民健身领域后对该领域产生的积极影响。研究发现：1.当前应用于体育的数字化技术主要包括大数据分析技术、VR技术、物联网技术；2.数字化技术的应用凸显出全民健身的科学+时尚、便捷+高效、愉悦+社交的新特点；3.数字化技术的应用将为涵盖家庭体育、学校体育、社区体育在内的全民健身各个领域带来新的发展机遇。

关键词：数字化技术；全民健身；特点；发展机遇

基金项目：辽宁省社会科学规划基金项目《健康中国战略下辽宁省义务教育阶段家校体育的共生发展研究》，L21BTY008。

一、引言

党的二十大报告指出，我国要广泛积极开展全民健身体育活动，不断提升群众体育参与度，加快体育强国建设。与此同时，随着数字技术的不断发展，数字化技术对社会发展的引领作用不断凸显，数字化已迅速渗透到社会各个发展领域。在体育领域，《全民健身计划纲要（2021-2025）》已经确切指出，“支持大力全面开展智能健身新途径，线上赛事的举办等数字化新型运动”[1]。同期，国家发布的《户外运动产业发展规划（2022-2025年）》中又再次强调，推进科技在更多户外健身运动情景的实际应用，并同时发掘研究智能驾驶、骑行等技术应用，打造运动智能线上与现实结合并行发展的运动新模式[2]。数字化技术在全民健身中的应用将赋予全民健身新的发展内涵。

二、数字化技术在全民健身中的应用

（一）大数据分析技术的应用

大数据技术是指用于处理、存储和分析海量数据的一系列技术和工具。它的核心目标是从庞大的数据集中提取出有价值的信息，用来参考进而支持决策的制定、业务的优化和趋势预测、分析等应用。大数据技术主要包括数据采集、存储、处理和分析等环节[3]。在体育健身活动中应用大数据技术，能够预先识别出体育活动风险，做出科学的运动风险评估，从而给予相应的对策。对于初步接触健身运动的人而言，利用大数据分析技术即可实现伤害预防与监测，同时，通过数字化分析可以得出身体各部分机能情况，从而制定针对性健身方案，达到事半功倍的效果[4]。总之，大数据技术在体育行业中发挥着越来越重要的作用。

（二）VR技术的应用

VR技术（Virtual？Reality）即虚拟现实技术，是一种通过计算机生成的仿真环境，给用户提供沉浸式的感官体验。虚拟现实技术的应用改变了传统的健身教学传授模式，通过VR教学，学生更能沉浸体验学习过程。由于VR技术的支持，健身运动者可以不必再亲临运动健身的现场，只需适合场地，佩戴VR设备就会对体育场所产生身临其境的感觉，即可沉浸体验运动过程。同时通过VR技术的虚拟指导、建设虚拟的运动场景，可以实现安全地进行体育教学指导与体育活动[5]。因此VR技术支持的体育活动项目男女皆受益，数字化全民健身的渠道也得以。

（三）物联网技术的应用

物联网技术是指借助信息传感设备的服务，按照既定的协议规则，将所有物品和网络相连，达到物与物之间能进行信息交互的效果，从而能达到智能识别信号、精准定位、实时监管等功能的实现[6]。通过物联网技术信息交互的方式，运动健身群体可以收集自身运动的体征数据，进而完善和调整健身方案。例如：配有内置摄像头的训练专用头盔能让健身教练实时全面监测正在运动中的健身者的身体机能各项指标。另外，目前流行的智能手表、手环就是通过物联网技术，实现实时心率监测、睡眠监测、温度等各项指标的监测反馈，通过这些反馈，健身者可及时调整作息时间及运动计划。物联网可以实现“线上线下”资源信息的有机结合，开发一个集体育信息识别、组织、整合、管理与服务功能于一体的健身运动智慧平台[7]，进而为健身运动更好地服务，提升全民健身效果。

三、数字化技术应用凸显全民健身的新特点

（一）科学+时尚

随着我国全民健身事业的不断深入，健身科学化将越来越成为一个亟待解决的问题。全民健身领域由于科学化的不足或缺失，导致的运动损伤问题日渐突出，或见诸报端，或出现在学术研究领域，或就时时发生于身边。中国青年报题为《每天一万步，健身还是伤身？》一文中提及北京大学运动医学研究所的朱敬先医生说：“其实这种锻炼方式并没有经过科学实验的验证，并不适合大众用来指导日常健身。”这一方面说明没有科学化健身指导的“健身”，其实质是伤身；另一方面也强调了健身过程要避免运动损伤必须科学化，健身的科学化是全民健身质量的保证。数字化健身的科学性主要体现在其可以利用大数据分析和物联网技术的过程中，结合健身锻炼人员自身状况以及自身想要达到的具体体育目标，因人而异地制定出更具个性化的运动方案。此外，随着参与者的身体特征的变化，通过实时监测及时调整运动健身方案，使健身过程更加科学化。另外，数字化技术代表着社会的进步和创新，带动着社会步入数字化互联新时代，这是世界范畴内发展的时尚潮流。数字化技术与全民健身的融合，是全民健身运动发展的风向标，引领着全民健身新的发展方向。

（二）便捷+高效

目前，全民健身事业的开展推行还存在许多阻碍问题，有主体能动性消极、健身技术受限、健身时间不充裕等问题，也存在客观健身锻炼场地设施条件不具备、天气突发状况变化等不可控因素导致无法进行健身的问题，这些因素都会影响人们在休闲时的体育健身观念和行为，进而阻碍了全民健身运动的发展。运动技术的缺乏是制约部分人健身参与的重要因素，数字化教学方式以其快速、精准、新颖的传播途径以及对时空的跨越与地域界线突破的优势，高效地补偿了传统体育健身教学模式的部分缺陷，在现代数字化健身教学中得以应用[8]。因此，直播运动教学、录播课等其他类型的新式教学方式，通过与数字化的互相交融，受到了热爱运动健身的民众一致好评[9]。数字化健身运动还可以弱化健身活动所需硬性条件的障碍，尤其是VR技术的运用为全民健身提供了便捷的条件，与此同时以其新颖的方式激发了部分健身者的健身热情，开创了全民健身运动的全新体验全新模式。

（三）愉悦+社交

数字化VR运动是电子游戏的拓展，其特点是在游戏里融入了运动的元素，极具娱乐性和互动性。参与VR运动者主要凭借其肢体的活动与特定VR设备互动，根据操作提示完成丰富多彩的体育健身技术动作，VR运动能给其使用者带来锻炼效果兼备游戏娱乐的多重体验。从内容上看，数字化运动形式丰富，而且还配备各式各样的娱乐健身的界面，另外还能随时进行内容更新，进而让健身者产生多样化的运动体验，解决了以往健身运动单一的问题；从形式上看，数字化运动不仅能进行个体健身锻炼，而且还能在家人的陪同下共同运动，进而促进亲密关系，也能跟远隔千里的朋友们进行实时的远程互动交流，这种方式极大地激发了全民进行体育运动锻炼的热情，积极推进了健身运动事业的开展。[10]数字化健身运动兼具社交属性，以别样方式引领全民数字健身热潮。很多地区利用运动App、线上公众号等方式组织云挑战、线上健身运动比赛、线上马拉松比赛[9]，“全民健身+互联网”的线上比赛形式也收获了群众青睐，健身前的信息查询与交流、健身中的屏幕互动、健身后的成果分享等，无不折射出社交的影子，社交媒介对健身的全过程渗透为青年拓展了新的社交渠道[11]。

四、数字化赋予全民健身新的发展机遇

（一）数字化带动家庭体育的发展

家庭是社会的基本组成单元，是实施全民健身活动的基本单元。家庭体育是以家庭成员为活动对象，为了达到增进身心健康、促进家庭和睦与社会稳定发展为主要目的的文化活动。[12]在当今快节奏的社会中，人们往往因忙于学习和工作，因而会经常忽视健身或进行家庭活动来促进感情。数字化技术的运用可以给家庭体育带来新的发展契机。一方面，数字化技术的运用可以为家庭体育提供更多的运动技术支持，提高健身的科学化水平，丰富健身娱乐、亲子互动活动内容；另一方面，以数字化形式开展的体育运动项目为家庭体育的实现提供了极大便利，全家人通过数字化技术进行身体锻炼的同时还增强了彼此间的互动，青少年一代凭借年龄优势和对新生事物的敏感性，可以将数字化技术通过亲子形式普及给年长者，通过数字技术搭建了两代人甚至三代人之间的互动桥梁。研究表明，家庭中的体育锻炼行为也存在代际传递效应，表现出子女与父母锻炼行为趋于一致的现象。[13]家庭体育中长辈可以为子女树立运动健身的榜样，带动青少年儿童积极参与健身活动，促进青少年儿童健康成长。

（二）数字化技术促进学校体育的发展

《“健康中国2030”规划纲要》中提出要促进重点人群体育活动，实施青少年体育活动促进计划。青少年是实施全民健身活动的重点人群，学校体育的服务对象是青少年，因此学校体育是开展全民健身活动的重要领域。伴随着数字化技术的飞速发展，大数据及其衍生技术已然成了推动各领域工作方式变革的重要力量。在学校体育领域，VR技术给老师和学生带来了更多样化的学习过程和更深刻的运动体验，这不仅丰富了教学方法，而且激发了学生学习兴趣。对学生来说：基于在线学习的模式，学生可以更自由地选择自己爱好的项目进行学习，并自行合理安排时间。相关研究证实，在数字化体育教学过程中，各种信息资源进行有机整合，将乏味、单调、复杂的教学内容，通过虚拟现实互动、录播课等方式进行展示，课后对每个学生进行针对性指导，是现如今最受欢迎、教学效率最高的教学方式之一[5]。数字化技术为学校体育教学模式创新提供了机遇，在提高体育教师的管理效率和教学效率的同时，也让学生更好地掌握了体育课程中的关键点、重难点，提高了学习效率[14]。由此可见，数字化打破了传统学校体育的发展时空，给当前学校体育带来更多的发展机遇。

（三）数字化技术推动社区体育的发展

社区体育是全民健身的重要形式。数字化技术可提供远程在线比赛和线上健身指导，实时反馈运动评价等服务，仅仅需要配备智能运动设备就能解决运动场地不足、健身指导资源缺乏等健身问题，实现足不出户就能完成健身指导和运动，因此可以为社区体育的发展提供有力的技术支持。随着数字化技术的不断完善，数字化技术将推动社区体育健身快速发展，例如：山东省德州的乐陵市为其部分社区装配安置了“-dong在线”数字化健身器材，让其居民可以不受天气原因、运动场地的制约，在小块场地上就可以体验参与包括乒乓球、足球、篮球、健身操等40多种数字化智能运动项目。此外该市总共建立了全民健身智能数字化运动馆63个，配置“-dong在线”数字化运动设备终端196套，普及涉及60个社区的2万多名居民，掀起了当地居民的健身热潮[15]。这种成功案例值得推广，也真实验证了数字化技术对社区体育发展的推动力量。在未来的社区体育活动中，数字化技术将发挥更大的作用，不断推动我国的全民健身事业的健康发展。

五、结语

数字化技术在全民健身活动的应用是传统健身方式上新的重大突破创新，是数字化时代的必然产物，代表着我国全民健身事业的发展方向，也必将改变着人们的传统思维，要求人们顺应时代发展潮流，用新的视野去思考我国全民健身事业未来的发展道路。相信随着数字化技术的不断发展，全民健身事业也必然迎来更快的发展。

参考文献：

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