让针灸解你失眠之忧

很多人对于失眠缺乏重视，但事实上失眠却是人体发生严重病变的开始！只有加强对失眠的认识，并且及时通过中医针灸等治疗措施进行治疗，才能更好地帮助人们改善睡眠质量，远离疾病的影响。

失眠原因不同危害也不同

失眠指的是人们在某些因素的影响下无法入睡或无法保持正常睡眠状态的情况，又称入睡和维持睡眠障碍，我国传统中医则将其称为“不寐”“不得眠”。根据医学研究发现，失眠原因主要分为四种：身体疾病或不适感导致的失眠、外界环境变化导致的失眠、心理因素导致的失眠及药物或其他物质导致的失眠，其中外界环境变化导致的失眠与药物或其他物质导致的失眠都是很易处理的，而疾病及心理因素导致的失眠则是临床上最常见且危害最严重的失眠。

疾病导致的失眠易逐渐转换为心理方面的障碍，这会导致失眠加重；而心理因素导致的失眠易形成死循环，比如患者因对失眠的恐惧而产生的失眠，依靠药物治疗是无法有效缓解的。在发生失眠后，人们不仅会因身体得不到休息而在生活中表现出精疲力倦的状态，长时间的失眠还会导致患者出现神经衰弱与抑郁症等情况，甚至会危害到生命安全，比如因失眠无法准确判断外界状态的患者走到马路上易发生事故等等。只有加强对失眠的了解，且及时采取正确的治疗措施，才能有效地帮助患者恢复正常的睡眠质量与生活状态。

针灸治疗失眠的优势

在目前医学界对失眠的治疗中，西医通常会使用助眠或是调节睡眠的药物治疗患者，但这种治疗方式并不适合长期治疗失眠患者，有的药物可能会在一定程度上导致患者产生依赖性，也有的药物会导致患者的内分泌发生紊乱。与西医的治疗手段相比，中医针灸治疗失眠则有着相对明显的优势：一方面，针灸治疗失眠的方法是通过对患者经络运转的调节来修正患者的阴阳平衡，自然不会产生副作用或是依赖性；另一方面，这是直接针对失眠的病因进行治疗的，随着治疗的进行，患者的睡眠状态会越来越好，且不需要担心发生反弹。

针灸是怎样治疗失眠的

1.体针疗法：根据患者的病情选择身体表面的特定穴位，通过毫针对患者穴位进行针刺来治疗疾病的方法，在我国传统医学当中有着非常重要的地位。体针疗法往往会选择患者肝经相关的穴位进行针刺，这是因为失眠在中医看来属于神志类疾病，治疗则需以肝经作为核心，通过“疏肝理气调心神”的效果安稳患者的神志，改善患者的睡眠状况。而在现代医学的研究当中，体针疗法对失眠的疗效也得到了证实：通过对穴位的针刺，患者大脑额叶皮层、顶叶皮层与海马体之间的功能连接可得到有效的增强，这不仅可有效改善患者的脑部循环，还能在一定程度上调节患者的神经功能紊乱，使患者的失眠得到有效的治疗。

2.耳针疗法：在我国传统中医当中，人体的十二条主要经脉都在耳部周围有着一定的分布，而耳朵的不同区域也对应人体内的不同脏腑，只要根据患者的病情对耳部采取适当的刺激，就能有效地疏通患者的经络，使疾病得到治疗，这种疗法就是耳针疗法。在治疗失眠患者的过程当中，中医往往会选择患者的耳尖、神经系统皮质功能下区、神经衰弱区及神经衰弱感应点进行针刺，或是选择患者的神门、交感、三角等耳穴及对应心的耳区进行针刺。现代医学研究发现，人的耳部分布着非常密集的神经，而刺激人耳的穴位可有效促进多种感受器的兴奋，进而借助传递至脑干的各种感觉与冲动有效改善患者的失眠状况。

3.精灸疗法：是一种在我国传统中医针灸中的“灸法”的基础上发展而来的治疗方法。与传统的灸法相比，精灸疗法使用的艾柱往往更小，治疗中的壮数也更少，但其对患者穴位的热力刺激却相对更强，也能更有效地激发患者的经气，使患者的病情得到更加有效的治疗。中医往往会选择患者的膈俞、胆俞、膻中、气海、关元、涌泉等穴位放置米粒大小的艾灸柱点燃来炙烤穴位，通过提振患者的脏腑之气起到扶正祛邪的效果，有效促进患者失眠状况的改善。需注意的是，部分有先天性心脏病、糖尿病等疾病的患者不适合使用精灸疗法进行治疗，且精灸疗法对医师取穴认穴的能力有着非常高的要求，只有选择专业的中医诊疗机构才能做到有效的精灸治疗。

4.刺血疗法：又称刺络疗法、放血疗法等，同样是我国传统针灸疗法当中的重要组成部分之一，需根据患者的疾病寻找对应的穴位，然后使用特定的针刺破患者的穴位，并配合拔罐使该部位流出少量的血液。根据现代医学研究证实，刺血疗法可有效地加快人体的新陈代谢，改善人的微循环与血管功能，提升人体的免疫力，使疾病得到有效的治疗。中医通常会选择患者的心俞、肝俞这两个穴道，使用三棱针刺破患者的皮肤放血，之后使用真空罐盖在穴位上并抽吸空气，进而通过血液的流出刺激经络的运行，起到疏肝解郁、清心安神的效果，从而使患者的失眠得到有效的治疗。需要注意的是，那些有血小板减少症、凝血功能障碍、血友病以及血虚或阴液亏损的患者应当尽量避免使用刺血疗法治疗失眠。

在对失眠这种疾病进行治疗的过程当中，我国传统中医的针灸疗法有着非常明显的优势，但仅仅依靠针灸治疗失眠实际上是远远不够的。只有在针灸疗法的配合下调整自身的生活节奏，保持健康的作息规律，才能更彻底地告别失眠。