严格控制血糖，远离并发症

糖尿病并发症可以根据发病速度分为急性和慢性两类。急性并发症，顾名思义，其发病迅速且可能极为严重，有时甚至威胁生命。这些并发症包括糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态、糖尿病乳酸酸中毒以及低血糖症。这些状况通常是由于血糖水平的急剧波动，无论是急剧上升还是下降，导致体内电解质和酸碱平衡的严重失衡，从而引发一系列危及生命的生理反应。

慢性并发症则更为常见，且对患者的生活质量造成长期影响。它们主要涉及血管和神经两大系统，具体表现为心脑肾并发症、大小血管并发症以及神经并发症。心脑肾并发症如冠心病、脑梗塞、脑出血等，严重威胁患者的生命健康。大血管病变如颈部动脉和下肢动脉狭窄或闭塞，可能导致心梗、脑梗等严重后果。微血管并发症则包括糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病等，前者可能导致视力下降甚至失明，后者则可能发展为尿毒症。神经并发症则分为周围神经病变和自主神经病变，前者常表现为肢体感觉障碍，后者则可能出现反复恶心、呕吐、直立性低血压等症状。

严格控制血糖是预防和延缓糖尿病并发症的关键，具体措施如下：

严格遵医嘱用药 口服降糖药和胰岛素等药物是控制高血糖的主要手段。根据个体差异，医生会为患者量身定制最适合其病情的药物方案。患者要积极与医生沟通，了解所用药物的作用机制、剂量、用法用量及可能的副作用。更重要的是，要严格按照医生的指示服用药物，不可随意增减剂量或改变用药时间，以免导致血糖波动，增加低血糖或高血糖的风险。同时，未经医生同意，不要擅自联合使用其他药物，以免引发药物间的相互作用，影响药效甚至产生不良反应。

定期监测血糖 血糖水平直接反映了糖尿病患者体内的糖代谢状况。通过定期监测血糖，患者可以及时了解自己的血糖水平，从而判断病情是否得到良好控制。患者可以使用便携式血糖仪在家中自行测量血糖。测量频率应根据医生的建议和个人情况而定，一般建议每天至少测量一次。在测量血糖时，患者应注意保持仪器的清洁和准确，遵循正确的操作步骤，以确保测量结果的可靠性。

同时，糖尿病患者的治疗是一个长期且动态的过程。通过定期监测血糖，医生可以根据患者的血糖变化情况，及时调整治疗方案，包括药物治疗、饮食控制和运动计划等。因此，除了居家自测，糖尿病患者还应定期前往医院进行专业的血糖检查。医院的检查设备更为先进，检查结果也更为准确。医生会根据患者的血糖水平、病史和其他相关指标，综合评估患者的病情，并制定个性化的治疗方案。

调整饮食习惯 糖尿病患者应培养科学合理的饮食习惯，远离高糖、高脂、高盐的食品。建议增加富含膳食纤维的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果和全谷物，这些食物有助于稳定血糖水平，并有利于控制体重。同时，要保持饮食的多样性和均衡，确保身体摄取必需的营养素。

坚持适度运动 运动可以促进血糖的利用和消耗，降低血糖水平；同时，运动还能增强心肺功能、提高身体代谢率、促进脂肪燃烧和肌肉增长。糖尿病患者应根据自身情况选择合适的运动方式和强度，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，以及瑜伽、拉伸等柔韧性训练。运动时应避免过度劳累，同时要注意控制运动量，以防低血糖的发生。