预防乳腺疾病，守护女性健康

疾病类型多样

乳腺疾病是指源于乳腺腺体、脂肪、淋巴、血管、乳头等乳腺相关组织的疾病，其中包含乳腺炎症性疾病、乳腺良性病变、乳腺恶性肿瘤、先天发育异常等疾病类型。

（1）乳腺炎症性疾病。在临床上，比较常见的乳腺炎症性疾病包含急性乳腺炎、乳腺结核、乳腺脂肪坏死等。这类疾病通常以发热、寒战、乳房红肿胀痛、乳头溢液和乳腺内结节等症状为主要临床表现。

（2）乳腺良性病变。多由卵巢功能失调、感染、遗传和环境等因素所致，患者的乳腺良性肿物通常边界清晰，较大的肿物可直接触及边界，是一种表面光滑的结节病灶组织，质地较软，触摸时通常存在压痛或压痛不明显，生长较缓慢，预后也较佳。

（3）乳腺恶性肿瘤。大部分乳腺恶性肿瘤的病因均不明确，多数学者认为遗传和激素调节失衡是导致乳腺恶性肿瘤发生的主要原因。临床上，乳腺恶性肿瘤主要表现为无痛性结节，单发或多发，结节边界不清，表面粗糙、质硬，生长迅速，可与周围组织粘连，肿瘤累及皮肤时，皮肤可出现皱缩、实变，甚至破溃出血，乳头可有凹陷，可触及病变乳腺同侧腋淋巴结肿大等。

（4）先天发育异常。乳腺先天发育异常通常由遗传缺陷所致，除此之外胚胎环境异常也可能引发乳腺先天发育异常的出现。一般来说，家族中存在乳腺疾病病史，子女遗传出现发育异常的概率便会显著提升。另外，若母体在怀孕期间进行大量饮酒、吸烟等不良生活习惯，也可能导致胎儿生长发育时出现乳腺先天发育异常。

有效预防3方法

要想有效预防乳腺疾病，建议做好以下几点：

（1）乳腺自查。一般来说，每月进行1次乳腺自查是保障自身乳腺健康的有效措施。在进行乳腺自查时，首先要观察双乳的大小和形态是否对称，皮肤状态是否正常，明确是否存在水肿、橘皮样形态改变、静脉曲张、乳头溢液和乳晕颜色深浅不一等症状。而后可五指并拢用手指掌面及手掌前半部分进行乳房触摸，但要注意不可抓、捏乳房，通过依次触摸乳房的内下、外下、外上象限、乳晕和腺尾，确认乳房是否存在活动度改变、压痛、肿块等情况，一旦发现肿块应及时入院接受进一步检查。

（2）定期体检。一般来说，20～30岁的女性应每1到3年接受1次临床乳腺检查及乳腺B超检查；40岁以上者则应每年进行1次乳腺钼靶检查，每6至12个月一次临床乳腺检查及乳腺B超检查，必要时每年一次乳腺增强磁共振检查。另外，自身若存在乳腺癌家族史、既往接受过胸部放疗、既往存在乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌病史，则可判定为乳腺癌高危人群，这类人群应增加定期体检频次。

（3）保持良好生活习惯。乳腺疾病的发生与不健康生活习惯所致的内分泌失调有着密切的联系，因此预防乳腺疾病发生的主要措施便是保持良好的生活习惯。一般来说，戒烟酒、早睡早起、健康饮食、保持良好心理状态，注意负面情绪的疏导，是避免乳腺疾病发生的重要措施。

通过上述方法，女性可以及早发现并治疗乳腺疾病，从而避免其对身体健康造成影响。