沟通的艺术

在生活的多彩画卷中，我们每个人都有着独一无二的色彩。不同的成长背景和思考方式，让我们拥有独特的见解。在与他人沟通交流时，我们有时可能固执己见，无意中忽略了他人的声音。有时，我们又可能因为羞涩或担忧而选择沉默，将自己与外界隔绝。这让我们意识到沟通的重要性：良好的沟通能够帮助我们跨越思想的鸿沟，拥抱不同的观点，它不仅有助于建立和维护关系，还能促进我们的成长和成功。我们要学会倾听、善于表达，掌握沟通的艺术，让它成为我们成长道路上的助推剂。

故事会

1.说个不停的明明

明明是一个活泼开朗、热爱阅读的男孩。他的书架上摆满了各种书籍，从科学到历史，从文学到哲学，他总能从书中汲取知识，形成自己独到的见解。

每周一次的班级讨论会上，明明总是小组中最耀眼的存在，他的想法既新颖又富有远见。然而，当其他同学发言时，明明显得有些不耐烦。他总是急于打断别人，想要阐述自己的观点。别人提出了一个新的想法，他立刻插嘴说：“这个我早就想到了，而且我还有一个更高级的方案……” 别人补充了一个建议，他又抢着说：“这个太简单了，我有一个更全面的计划……”起初，同学们还愿意听明明的想法，但随着时间的推移，同学们不再愿意与明明一起讨论问题了。小组活动时，同学们也总是避开他，不愿与他合作，这让明明很难受。

老师注意到了这一情况，对他说：“明明，沟通不仅仅是表达自己，更重要的是倾听和理解他人。下次讨论时，试着多听少说，你会发现许多有趣的观点。”明明若有所思地点了点头。在接下来的活动中，他开始耐下心来倾听同学们的想法，不再急于打断。慢慢地，明明在小组中重新受欢迎了。

2.开不了口的丽丽

丽丽是一个内向且敏感的女孩，在小组讨论时，她总是静静地坐在角落里。丽丽的脑海里充满了创意和想法，但她害怕自己的表达不够流畅，别人听着会失去耐心，也担心自己的想法得不到大家的认同，会令人失望。因此，每次到她发言时，她总是摇摇头，表示放弃。小组长注意到了丽丽的情况，他鼓励丽丽：“想法不成熟没关系，每一次发言都是一次让别人更了解你的机会。发言前可以在心里默默将要说的内容练熟，也可以简单列好提纲，只要迈出第一步，以后会越来越顺利的。”

在之后一次讨论中，丽丽鼓足勇气举起了手。她心跳加速，脸颊发烫，在深深吸了一口气后，终于小声地说出了自己的想法。虽然她的声音很小，但每一个字都充满了力量。丽丽发言后，小组同学热烈地鼓起掌来，还有的同学为丽丽的观点竖起了大拇指。丽丽获得了一种前所未有的成就感，她意识到，原来自己的声音也可以被听见，自己的想法也可以被认可。

体验场

亲爱的同学们，在日常生活中，你是怎样与他人沟通、表达自己的呢？下面表格里的小问题可以帮助你从不同角度了解 自己的沟通状况，请在最符合你情况的选项上打钩吧！

如果你选择“非常符合”的题目较多，恭喜你，你在沟通过程中做得非常好！如果你选择“不符合”的题目较多，也请你不要担心，下面“智慧苑”中的方法，可能会帮到你，让我们一起来看一看吧！

智慧苑

良好的沟通表达能力对于同学们的成长至关重要，它不仅是一项基本的生活技能，也是个人发展和社会适应的关键因素。掌握沟通的艺术可以帮助同学们在与他人的交往中建立亲密关系，形成持久友谊，也可以帮助同学们充分理解对方的观点，解决分歧和冲突。在团队合作中，清晰、准确地表达自己的想法和感受，不仅对于个人自信心的建立很重要，而且会促进团队协作，发挥集体力量。培养良好的沟通能力可以从以下几方面入手。

（1） 倾听先行。在表达自己的观点之前，先认真倾听他人的想法和意见，通过点头、眼神交流和简短的口头回应来表明你在认真听。

（2）尊重他人。避免打断别人的话，即使不同意对方的观点，也要保持尊重和礼貌。

（3）勇于表达。大胆地表达自己的观点，提前准备好发言稿或列好提纲，用清楚、简洁的语言表达。

（4）非语言沟通。注意肢体语言，微笑和眼神交流可以传达友好和积极的沟通态度。

（5）接受反馈。以开放的心态对待他人的观点，如果别人提出不同意见，不要立即反驳，应该认真思考他们的观点是否有价值。

（6）正面语言。使用积极、鼓励性的语言，避免负面或攻击性的言辞。

通过这些方法，同学们可以更有效地与他人沟通，与他们建立良好的关系，并在相互尊重的基础上共同成长。请记住，沟通是一个双向的过程，需要倾听、理解，更需要持续练习。

互动角

请你选择一个感兴趣的话题与伙伴交流，试着将上面提到的沟通方法运用在你们的交流讨论中。