为什么一到雨天就想睡觉？

人一到雨天就犯困主要有以下几个原因：

首先，阴雨天会欺骗大脑。大脑的松果体判断白天黑夜全靠感知。天黑之后，大脑的松果体会分泌褪黑素，催着我们赶紧入睡。在阴雨天，只要光线暗下来了，它就会觉得天黑了，在白天也开始分泌褪黑素。

其次，雨天会让大脑缺氧。雨天的空气中多了很多水汽，氧气密度变小，气压降低。在这种情况下，血压和体温渐渐降低，心跳和呼吸放慢，类似于睡着时的状态。

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再次，雨声可以屏蔽其他噪音。雨声属于白噪音，这是一种频率分布比较均匀规律的噪音。长期处于这种有节奏的噪音环境中，反倒会觉得周围是安静的，也就很容易被雨声催眠了。

最后，雨天会产生一种“助眠离子”。在雨水下落和空气摩擦的过程中，会产生一种“负氧离子”，负氧离子是空气分子在高压或强射线作用下，被电离所产生的自由电子。有研究表明，这种离子的助眠效果非常好。