新时代中国特色社会主义心理健康教育的理论构想

摘 要：我国心理健康教育必须充分尊重本国国情，直面改革开放以来社会、经济和教育实践中出现的各种心理冲突与矛盾，立足本国国民心理和心理健康需要，以促进本国国民特别是广大在校生的心理健康发展为目标，研究探索创立新时代中国特色社会主义的心理健康教育理论体系，是“扎根中国办教育，体现中国特色”的必由之路。党中央、国务院颁布的一系列心理健康教育政策措施，为创立新时代中国特色社会主义心理健康理论体系提供了坚固的政策保障。心理健康教育不能“失魂落魄”，必须以思想价值引领为支撑。理想信念是心理健康教育的“精神之钙”，中国共产党人的精神谱系是心理健康教育取之不尽的“思政宝库”，防为本治为标的“治未病”理念是心理健康教育的重要原则。

关键词：新时代；中国特色社会主义；心理健康教育

中图分类号：G641 " 文献标识码：A " 文章编号：1671-9247（2024）03-0098-05

Theoretical Conception of Mental Health Education ofSocialism with Chinese Characteristics in the New Era

LIU Xingqi1，LIU Lixia2

（1."Institute"of"Industrial"Psychology，"Tongling"University，"Tongling"244000，"Anhui，"China；2."School"of"Economics，Tongling"University，"Tongling"244000，"Anhui，"China）

Abstract：Chinese"mental"health"education"must"fully"respect"Chinese"national"conditions，"face"up"to"all"kinds"of"psychologicalconflicts"and"contradictions"in"the"social，"economic"and"educational"practices"since"the"reform"and"opening"up，"and"aim"at"promot-ing"the"mental"health"development"of"the"students"based"on"the"national"psychological"and"mental"health"needs."Researching，"ex-ploring"and"establishing"the"socialist"theoretical"system"of"mental"health"education"with"Chinese"characteristics"in"the"new"era"is"theonly"way"to"run"education"by"taking"root"in"Chinese"education"and"to"reflect"Chinese"characteristics."A"series"of"mental"health"edu-cation"policies"and"measures"promulgated"by"the"Party"Central"Committee"and"the"State"Council"have"provided"a"solid"policy"guar-antee"for"the"establishment"of"the"socialist"mental"health"theoretical"system"with"Chinese"characteristics"in"the"new"era."Mentalhealth"education"cannot"“lose"spirit”"and"must"be"supported"by"the"guidance"of"ideological"values."Ideals"and"beliefs"are"the

“spiritual"calcium”"of"mental"health"education."The"spiritual"pedigree"of"the"Chinese"Communists"is"the"inexhaustible"“ideologi-cal"and"political"protection”"of"mental"health"education."The"concept"of"“prevention"being"fundamental"and"treatment"beingstrategic”"is"an"important"principle"of"mental"health"education.

Key words：New Era；socialism with Chinese characteristics；mental health education

我国心理健康教育经历了四十年的发展不乏创新之处，但是总体上处于对国外心理学理论的跟随状态。早在2000年心理学界就提出“心理学研究中国化”的命题，2004年8月在北师大召开“心理学研究中国化”主题讨论会。心理健康教育本质上属于教育的范畴。习近平总书记曾就教育发展问题强调：我国存在独特的历史，独特的文化，教育必须坚定不移走自己的路，要扎根中国，融通中外，立足时代，面向未来，发展具有中国特色的世界水平的现代教育。探究新时代中国特色社会主义的心理健康教育理论，厘清心理健康教育与德、智、体、美、劳等“五育”的内在逻辑关系，实现心理健康教育与大思政的深度融合，清晰认知思想价值引领、理想信念和中国共产党人的精神谱系对大学生心理健康的发展作用，具有丰富中国特色心理健" 康教育理论的重要意义。

一、回眸过往，正视问题，深刻审思心理健康教育未来发展

众所周知，基础教育阶段浓郁的应试教育氛围和沉重的学习负担给中小学生心理健康发展造成较大的"负面影响，随着一届届大学新生入学，心理健康问题不断被推至高校。2019年末，突如其来的“新冠”犹如一场心理海啸，让在校生经历了停课停学、小区封闭、宅家网课、复学复课等过程。由于学习生活心理压力和人际交往活动场域等一系列情境关系的骤然变化，诱发了悲观、郁闷、应激等不良心理，待到第二年疫情控制后开学一个月内不少学校传来令人扼腕痛心的学生轻生事件[1]。无论是党中央的高度重视要求，还是社会实践的需要，都表明如何切实有效搞好心理健康教育工作已成为一项十分紧迫的重要任务。

大学生的心理健康可谓我国心理健康教育的重中之重。高校心理健康教育工作呈现良好的发展态势，但也还存在“一些短板”和“薄弱环节”，面临“发展不平衡”、“重视程度不一”、“科学化水平有待提高”，以及“体制机制、队伍建设”等系列问题[2]。对全国10"405名大学生的调查结果表明，大学生对心理健康教育的满意度较低，84.0%的学生认为非常有必要接受心理健康教育，但对于心理健康教育的现状仅有35.6%的学生表示满意，57.6%的学生表示一般满意，6.8%的学生表示不满意。这一结果表明，我国的心理健康教育实践与学生的心理健康发展需要之间还存在差距[3]。

心理健康教育从学术层面上看主要属于心理学范畴，虽然我国的心理健康教育四十年的发展中不乏创新之处，但总体上基本处于对国外心理学理论的跟随状态，尤其在临床医学心理咨询的运行模式方面。所以早在2000年我国心理学界有识之士就提出“心理学研究中国化”的命题，并指出一个国家的社会传统文化模式与国民心理的相关影响[4]。2004年8月在北京师范大学又召开以“心理学研究中国化”为主题的学术讨论会，与会专家又强调要改变“跟从西方心理学理论”，用西方心理学的架构和流派来认定中国心理学的局面，可以说探索“心理学研究中国化”已成为我国心理学界高端认知的主流。

心理健康教育本质上属于教育的范畴，人类的教育具有世界共同性，但不同的国家不同的民族又有不同的文化、不同的民族心理和性格。为了切实有效贯彻落实党中央关于心理健康教育服务体系建设，培育国民积极向上的社会心态的要求，必须对构建具有中国特色、符合中国国情、尊重中国国民文化的心理健康教育理论进行积极的探索。当今世界正经历百年未有之大变局，我国正处于中华民族伟大复兴的关键时期，培养心理健康、人格完善、勇于担当、勇于斗争、理想崇高、信念坚定、忠于社会主义事业的建设者，无疑是广大心理健康教育者应承担的重任。研究探索创立新时代中国特色社会主义的心理健康教育理论体系，无疑是“扎根中国大地办教育，体现中国特色”的必由之路，它对于“心理学研究中国化”和教育培养心理健康、人格完善、忠于社会主义事业的建设者具有"重要的教育战略意义。

二、扎根中国，融通中外，创立中国特色社会主义心理健康教育理论

习近平总书记指出，要努力构建德智体美劳全面培养的教育体系，形成更高水平的人才培养体系。那么，心理健康教育与德智体美劳“五育”之间是什么关系？在“五育”教育体系中处于什么位置？产生并发挥什么样的教育作用？这是创立新时代中国特色社会主义心理健康教育理论必须厘清的问题。

德智体美劳“五育”犹如大小等同的五个环，它们尽管都有独立的教育内容体系，但是五个环不仅紧密相连，且都有相互重叠交叉的部位。五环之中还有一个与“五育”、五个环紧密相关，亦有相互重叠的中间圆环，这个中间环就是心理健康教育，概括地说就是五育并举，心育为中（如图1所示）。心理健康教育依托其自身的心理教育内容体系，独立实施心理教育。既有独立性，同时与德智体美劳等“五育”相互融合、相互作用、相互促进，实现“五育”和心理健康教育共同发展，心理健康教育对德智体美劳等“五育”有重要的增进作用，“五育”既需要心理健康教育的支持，又对心理健康发展有重要的优化作用。以劳育为例，凡是劳动皆有伴随任务过程，先做什么，后做什么，再做什么，劳动任务的谋划必然优化受教育者的思维，加上肢体行为的操作协调，对人脑的感知、注意、情感等心理无疑会产生优化发展作用，可谓劳动促进优化大脑功能。

首先，要看到我国的心理健康教育与国家的教育发展密切相关。党的十八大以后，以习近平同志为核心的党中央高度重视我国的教育发展，多次强调“立德树人”“三全育人”，使社会主义核心价值观前所未有地深入人心，并成为我国教育不可动摇的精神价值引领。“双减”和“双改”教育改革促进了教育回归育人本真。在这一宏观教育背景下，“五育”内容得到了充分保障，其他学科类教育亦从传统的知识刷题教育向充满思维含量的教育教学改革转变。在素质教育真正来临的时代，心理健康教育必然获得广阔的实施场域，为满足广大在校生的心理发展需要提供了良好的教育时空条件。同时就如何切实有效开展心理健康教育，结合国情研究探索中国特色社会主义的心理健康教育理论，提出了新的时代要求。总之，心理健康教育与国家的教育发展密切相关，紧密相联。当前党中央、国务院制定颁布的一系列教育新政和心理健康政策，为创立新时代中国特色社会主义心理健康教育理论体系提供了坚固的政策保障和教育要求。

三、心理健康教育不能“失魂落魄”，必须以思想价值引领为支撑

为什么说心理健康教育必须以思想价值引领为支撑？首先要看到这是“育心与育人”相结合和“三全育人”的教育要求，为党育人、为国育才是社会主义教育的本质规定。如果将心理健康教育理解为单纯的心理健康知识教育，或者延伸至心理适应性增强、心理咨询、心理干预、心理辅导等一系列心理教育内容，不能充分认知思想价值观的引领在人的心理健康发展中的作用，那仅仅是注重心理学的工具的价值理性，却忽视了教育的价值理性，也无法体现心理健康教育的自信和教育价值，其结果只能处于对西方心理学理论的跟从状态。因为人的心理本质上属于精神的范畴，凡是精神范畴的内容，无一不与人的思想价值观相关联，缺乏正确的思想价值观支撑的人，其精神必然难以健全，而精神的不健全，无疑最终会影响人的心理健康发展。可以说持有正确的思想价值观，是一个人精神健全和心理健康发展的核心精神底蕴，唯有以思想价值引领为支撑的心理健康教育方能实现工具理性和教育理性的双重价值意义，使心理健康教育产生固本培元的教育效能。此外，教育生活的现实也迫使我们的心理健康教育必须以思想价值引领为支撑。众所周知，在市场经济大潮的冲击下，无论是高校还是中小学早已不是神圣的绿洲，社会生活中的功利主义不断侵蚀着我们的校园，并呈普遍蔓延的趋势。毋庸置疑，当下浓郁的功利主义是影响学生心理健康发展、诱发诸多心理矛盾冲突的重要原因。因为人有认知、动力、调节三大心理系统，思想价值观的混乱，对心理健康的影响，首先表现在致使人的心理认知不清，易进入心理误区，其次是使学生人生心理动力机制的减弱，再次表现在当学生面对人生挫折和人生困境时，严重缺乏心理调节能力和心理坚韧性，更谈不上积极的心理复原力[5]。一个人是否拥有正确的思想价值观，本身就是心理健康的重要标志。面对校园的教育生活现实，强调心理健康教育过程中的思想价值观的引领作用，具有重要的现实意义，也是社会主义教育的本质规定。

要看到现代信息社会背景条件下，各种网络媒体与舆论对广大在校生的心理发展有不可低估的作用，其中存在对学生思想价值观的误导，从而影响学生心理健康的发展已是不争的事实。当下广大在校生的思想价值认知，因种种原因不同程度受到误导，思想价值的混乱，对心理健康发展毫无疑问是负面的，而且是致使不健康的心理行为频发的重要诱因。它表现在学生对客观事物的认知能力，在学习生活动力以及应对学习、生活、挫折、困难的人生意志力等诸多方面。如果我们的心理健康教育仅限于心理科学知识教育和各种心理技能辅导的层面，失去思想价值观的引领支撑，犹如失去灵魂的教育。心理健康教育的知识无论多么科学、丰富，都不能促使学生形成使命感、责任感、是非感和正义感，结果是丧失了健全的精神和强大的人格支撑，亦很难使学生做到面对现实、快乐生活，创新人生、走向真理。古人有言，欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意。心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼，一定意义上，正是对今天强调心理健康发展与思想价" 值观密切相关的概括和诠释。

四、理想信念是心理健康教育的“精神之钙”

习近平总书记指出“理想信念的缺失，乃百病之源”，是从政治高度强调对广大党员干部的教育价值意义。这一论断蕴含着深刻而丰富的心理学原理，从现代心理学认知方面对人的心理健康具有广义的科学真理解释价值。

首先，坚定的理想信念是抵御各种心理疾患，维护心理健康的精神底蕴。一个人的理想信念是建立在对客观世界的心理认知基础上，有了坚定的理想信念，就会有良好的人生专注力和饱满的道德情感，就能勇于面对生活中各种负面干扰。心理资本学说认为，人的“坚韧性”是核心的资本要素，使人能从逆境失败以及无法抗拒的现实中复原的能力，又称复原力。有复原力的人不会被击倒，能在困境中成长。其实任何复原力其根本都是源于一个人的理想信念，离开了理想信念的精神支撑，仅凭复原力心理素质，摆脱困境、战胜挫折的力量不仅有限，且是限于“小我”境界，唯有以理想信念为支撑的人生专注力和道德情感，方能立足于“大我”的境界，具有社会性的崇高价值意义，方能产生抵御各种挫折和摆脱困境的持久而强大的心理能量。从微观看，一个人的理想信念愈坚定，人生行为愈专注，精神就愈集中，抗干扰能力就愈强大，犹如大脑皮层形成了一个稳定的“兴奋灶”。产生越兴奋越专注的心理机制，对大脑皮层其他区域的抑制就愈深刻，高度专注高度兴奋，伴随对其他皮层区域的高度抑制的生理心理机制，面对各种劳累、忙碌、紧张的学习工作生活现实，就会出现“虽动犹静、虽劳不疲、虽扰仍坚”的心理效应。

古代心理卫生强调，“守礼莫若敬"，守敬莫若静”。这个“静”不是静思默想，而是动中取静。使心神不杂，即专注，用神之道，贵在专一，切忌杂乱，用时戒杂，杂则分，分则劳。唯专虽用不劳，方能气定神凝，“定”和“凝”即源于人的坚定理想信念，也是维护心理健康的坚强保障。各种管理政策、管理机制以及现实环境都处于逐步完善过程，加之市场条件下各种心理诱惑和不良刺激，动摇心中本已确定的理想信念，被各种不正确的欲念诱惑为名利枷锁所困，患得患失，忧心忡忡，妄想、愤怒、沮丧，在大脑中“大闹天宫”，心理行为不停变幻。心不定，神不安，神不安，心气乱，“心乱则百病生”，结果是“魂神伤魄神散”，心理健康无从谈起。

其次，理想信念是积极心理和心理健康发展的基础。人的理想信念一定意义上讲是超越现实，对未来人生理想的深层需要的理性表达，是立足于现实对未来理想生活及其信念的高度确信和发自内心的自觉认同，更是人生价值观在人生道路上的目标追求和对未来人生的积极心理企盼的集中体现。习近平总书记强调：“没有理想信念，就会导致精神上‘缺钙’。”同理可推，青年学生的心理，如果失去了理想信念的内在支撑，就意味着心中没有未来，没有希望，至少缺乏清晰的人生理想。教育从一定意义上讲，就是播种学生对未来生活的理想信念，一个人有了崇高坚定的理想信念，其内在心理必然呈现持续积极的状态和奋发进取的意向，其心理健康不言而喻。坚定的理想信念是一个人最本质的核心心理素质，所有健康心理都建立在理想信念基础上，才能以稳定的坚韧性和强大的内心勇于面对人生的困惑和困境。强调理想信念与人的心理健康教育发展的相关性，绝非政治说教，而是蕴含着"深刻的心理学原理。

五、深耕资源，思政育人，从精神谱系中汲取心理健康教育力量

习近平总书记强调，要把立德树人融入各领域、各教学体系。"“三全育人”也是强调这一教育宗旨。新时代中国特色社会主义的心理健康教育，毫无疑问应坚决贯彻、充分体现“立德树人”和“三全育人”的教育宗旨。

首先，要清晰认识到充分吸取中国共产党人的精神谱系中丰富的心理健康教育思政素材，是新时代中国特色社会主义心理健康教育战略发展的需要。心理健康教育面对各种心理健康矛盾的化解和应对，本质上都必须服从社会主义教育大局的目标，即坚持党的教育方针[6]。心理健康教育要充分吸取中国共产党人的精神谱系中心理健康教育的思政资源，实现中国共产党人精神谱系与心理健康教育发展的有机深度融合，将我国的心理健康教育与继承中国共产党人精神谱系紧密结合，对建立强大的国民心理教育体系和青少年心理教育体系具有重要的战略发展意义。强大的心理源于强大的精神，强大的精神是强大心理的支撑，精神对人的心理发展起决定作用，人无精神不立。中国共产党人精神谱系是我国国民心理健康发展和积极心理的源泉所在和根脉所系，有了精神才能有“风雨不动安如山”的心理定力。源自精神信念的内在心理定力正是心理健康发展的基础，清晰认识人的精神与人的心理健康发展关系，牢牢把握中国共产党人精神谱系对人的心理健康发展作用的教育机制，无疑是新时代中国特色社会主义心理健康教育的重要环节。中国共产党人精神谱系对人的心理健康发展具有无比重要的激励优化作用，无论是宏观上对国民心理发展建设，还是微观上对个体心理健康教育发展，都是取之不尽的精神心理源泉。

其次，中国共产党人精神谱系具有强大的心理感染和心理激励力量，对人的心理健康能产生极大的心理教育效应。中国共产党人的精神谱系中有很多内容是与时局动荡、战火纷飞年代中血与火的奋战、抗争、拯救相关，对于今天处于和平生活中的青少年，不仅存在一定的心理距离，还可能难以被理解。尤其是曾一度抬头的历史虚无主义，对于战火年代付出生命的英雄事迹予以不负责任的调侃、戏谑甚至质疑、丑化、恶搞，使本来应成为引领广大青少年前行的精神力量却被不同程度的消解。习近平总书记指出“我们要铭记一切为中华民族和中国人民作出贡献的英雄，崇尚英雄，学习英雄”[7]，吸取中国共产党人精神谱系的心理教育资源，既是增强心理健康教育效能的需要，也是对英雄的捍卫和学习，中国共产党人精神谱系充满了取之不尽的心理健康教育的思政资源。可以说，在中国共产党人精神谱系中，有许许多多的心理健康教育的思政资源，对人的心理发展充满了激励和感染，能产生极大的教育效应。

最后，中国共产党人精神谱系对人的心理健康具有“扶正祛邪”的教育效应。“扶正祛邪”源于中医理论，强调“正气存内，邪不可干”，认为即使面对外来病症也应以“扶正”为主，如果一味“祛邪”会使正气受损，唯有扶正方能去邪。面对现实生活中节奏快、竞争激烈、压力大、矛盾多、冲突多、焦虑重等诸多负面心理刺激，为了有效维护自身的心理健康，同样应坚持“扶正”的原则，因为唯有“扶正”方能有效抵御现实生活中各种负面不良刺激。中国共产党人精神谱系中充满了人的心理发展正能量，在抵御心理疾患维护心理健康方面，首先表现在对人的思维认知方面。古人有言“主明则下安”，这里的主就是指人的大脑，一个人只要大脑思维认知清晰，有机体就处于和谐稳定中，即脑不病则心不病，心不病则人自宁。其次，还表现在抵御各种心理疾患的心理免疫机制方面。现实生活中的人仍不可能诸事百顺，人生发展中难免遇到各种矛盾和挫折，唯有持有坚定正确的精神价值观的人，才不会被各种心理矛盾所缠绕，也不会被人生挫折所击倒。扶正使人的精神有灵魂，心里有定力，人生有动力。中国共产党人的精神谱系充满了促人向上向善的心理动力和美好的人性体现，对人的心理健康发展具有不容置疑的扶正祛邪的心理教育效应。另外，心理健康教育主动积极吸取开发所有先进精神的思政资源，不能理解成机械的道德输出和价值传递，不是对心理健康知识传授和心理素质优化功能的消解，也不是1+1的简单相加，更不是“插入广告”式的嵌入，而是将心理学原理与先进的精神资源加以有机的生态重构，达到如盐化水的浸润式教育，在保持心理学知识体系整体基础上，充分吸取继承精神资源的心理教育价值，进一步彰显人的心理健康对人的发展的增值作用。从育人和育心相结合的高度，对心理健康教育产生更为深刻的理性认知。所以，应用先进精神资源思政价值的前提是，心理教育者必须首先深耕深读，深度解析学习中国共产党人精神谱系内容，依据心理健康的需要吸取与心理学相关的思政素材，精准选择，精准投放，以生动案例、深刻原理增强心理健康教育的吸引力、感染力、说服力，教育广大青少年形成正确的为人、为学、为事的行为逻辑和人生心理发展的价值导向，实现思想价值引领在增强心理素质的同时，也达到立德树" 人的教育目标。

六、防患未然，未病先防，遵守心理健康教育重要原则

“消未起之患，治未病之疾，医治于无事之前”"[8]，习近平总书记把“治未病”观念巧妙地运用于治国理政中。“治未病”的核心就是未病先防，防患于未然，寓防于治。凡事预则立，教育部颁发的《高校学生心理健康教育指导纲要》中将“发展性与预防性”和“预防干预”分别列于心理健康教育的四个原则与四位一体的工作格局当中。存在于心理健康教育现实诸多矛盾中突出的恰恰是“预防”意识缺乏，普遍表现为重咨询轻教育，在教育中又重知识轻活动。“活动为主，贵在体验”，是众人皆知的心理教育原理，但是各类高校的心理教育中心把心理咨询普遍视为“主业”。很少有效组织面向全体学生的心理教育活动，即使开展活动，也存在重形式、轻内容、轻实效的现象。尤其是建立心理筛查环节，却疏于对心理筛查数据的分析和预防应用。由于预防意识薄弱，心理教育咨询存在很大被动性，每当发生令人痛心的生活事件后，人们往往普遍将其归于心理干预不及时，结果干预意识被不断强化[9]。其实，心理干预的前提是有效的预防，防为本治为标，防重于治，预防为治本之道。缺乏预防意识的心理干预很难做到有的放矢的前瞻性、及时性、针对性和有效性。把心理咨询视为心理健康教育“主业”的最大缺点，是很难发现微笑型抑郁者。坚持“治未病”的心理健康教育原则，则以育人为核心的教育模式具有显著鲜明的教育主动性，能在教育活动中实施相关心理教育过程中，及在一定的时空条件下实现大面积的学生群体心理干预式预防教育，增强全体学生心理发展，同时促使学生内在的“问题”心理产生正向的积极心理感悟，也有助观察识别发现潜在的微笑型抑郁者，使心理干预有效前移，从而达到心理预防的目的。

“治未病”就是治未病之病，治欲病之病，未病先防，就是将心理健康教育建立在心理预防意识基础上，主动地将教育和预防相结合，凸显心理健康教育对学生心理发展和心理事件预防的主动性，切实构建学校、院系、班级、宿舍四级预警的防控体系。相反，如果缺乏应有的预防意识，所谓四位一体工作格局和四级预警体系的功能均大为削弱。坚持“治未病”的原则，确立牢固的心理预防意识，真正做到防患于未然，相对于各种心理危机的干预，尤其是各种生活事件的善后，其教育成本和管理成本都大为降低，其教育管理价值意义不言而喻。

唯有在心理健康教育中持有心理预防意识，方能发现问题，唯有发现问题才能谈得上解决问题。由于各类各种个体群体的心理事件的防范，是建立在心理预防教育基础上，失去了良好的心理预防意识，既不利于心理问题的发现，也不利于社会心理矛盾的消除。将“治未病”列为心理健康教育的原则，注重防患于未然，未病先防，既有利于身心健康发展，又有利于预防各类生活事件发生，相对于被动的医学心理咨询模式" 具有更为重要的现实意义。

七、心理健康教育是校园疫情防控不可或缺的重要环节

从“非典”到"“新冠”，每一次疫情暴发，高校或多或少都会经历从停课停学到复课复学的过程。尤其是“新冠”流行期间，全国高校普遍实施封校封楼、线上教学等一系列管控措施。生活节奏的改变和行为活动的管控受限，致使各种负面情绪在校园中滋生蔓延，“新冠”事实上成为学生心理的“应激刺激源”。现实告诉我们，新冠疫情防控已取得重大决定性胜利，但人类与病毒的战争仍未停止。在旷日持久的“战疫”中，我们不仅仅是和病毒斗争，同时也是在与各种各样的负面情绪斗争。如何清晰地认知学生在疫情中的异常心理和变化规律，实施科学的疫情心理防控，有效开展疫后心理重建是摆在广大心理健康教育者面前不容回避的课题。

首先要认识到疫情管控下学生因行为活动受限而产生异常心理具有必然性。因为行为科学试验早已表明，有机体即使局部活动受限，被试就会焦虑紧张，随着试验受限时间延长，被试还会出现精神幻觉。心理健康教育者需增强学生的心理“免疫力”，有效抵御各种负面情绪对学生心理健康的侵蚀。心理学理论对心理健康教育者具有重要的指导意义。众所周知，人的情绪优化主要有运动、艺术、自然三大行为处方，运动无疑是校园疫情心理防控的首选，尤其在校园管控的情况下，应当充分利用高校的校本资源，认真组织鼓励学生积极参加各种形式的运动。国内外研究均表明，运动能解焦降郁，改善内分泌系统激素分泌水平，优化脑中枢神经功能，能增强人的自我效能感，提高人的意志力和自控力；中强度运动还能有效优化人脑的海马回和前额皮质功能，增强人的认知能力，运动还能增加人的乐群性，有利化解人际心理冲突，优化校园人际关系。其次发挥艺术在校园心理防疫中的作用，音乐、美术、舞蹈三者中首选是音乐。所谓“饭养身，歌养心”即是强调音乐维护人的心理健康价值作用。音乐是依据声音的高低、长短、强弱、音色等构成旋律并刺激人的听觉，是听觉的艺术。但人的“七窍”是相通的，感知神经是普遍联系的，健康悦耳的音乐能引起有机体视觉、味觉、嗅觉乃至触觉等感知系统一系列良性的心理反应，突出表现为对人的情绪和情感的调节感染作用。音乐艺术无疑具有重要的“心理抗疫”价值。由于这些运动和艺术形式的活动不是以提高学生的运动和表演技能为目标，而是以心理“抗郁”为目标，所以，确立体验式心理健康教育理念，精心设计、认真组织开展全体学生积极参与各种形式的运动和艺术活动，是校园疫情心理防控的有效途径。

心理健康教育必须固本培元，标本兼治，既要重视特殊的个体心理矛盾，更要注重全体学生心理的共同健康发展。唯有确立面向全体学生的心理健康教育意识，依据心理学原理积极组织开展多种形式的活动，方能实现心理健康教育最优效果，凸显构筑高校疫情防控“心理长城”的价值意义。部分学生因种种原因和疫情造成的心灵创伤，特别是思维和行为的紊乱，往往会因学业、人际、情感以及人生发展矛盾出现诸多心理困扰。修复心理创伤，重视心理重建，可谓校园心理健康教育不得不正视的命题。校园心理重建首先应对疫后诸多心理特征予以梳理与分析概括，思考研究如何将失望与振作、虚弱与强大、“退行”与发展等诸多两极性矛盾心理引导走向健康的发展方向。其次，教育帮助学生形成新的心理支持系统。心理支持系统可谓每个人的心理需要，疫后学生由于情绪的两极性，对心理支持系统的需要更为迫切，凡是内心具有良好心理支持系统的学生，不仅有基本的抗郁能力，同时还有稳固的心理发展动力，因为一个人的心理支持系统不仅汇聚了身边的心理资源，使其心理镇定，亦包含其人生的信念方向。再次，学生情感心理的优化建设是疫后心理重建的重要途径。众所周知，情感对情绪具有支配作用，良好的情感是抵御不良情绪的心理底蕴。疫情中面对共同的疫情防控心理压力，形成共同的抗疫目标，师生和同学间出现很多相互合作，相互关照的情感支持。合作与竞争是群体互动的两种方式，灾难面前唯有合作，才能释放群体抵御灾难的最大效应，维护相互合作、相互关照的情感心理，并将其烙入广大学生的内心。人们常说“医者仁心”，其实教者亦具“仁心”，心理健康教育者更具“仁心”，因为教育的本质就是教人向上向善，就是教人释放出最大的善意和确立高尚的道德。“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善”，培养善良、有道德、人格完善的人，正是心理健康教育的目标，所以依据情感支配情绪的心理学原理，注重疫后情感心理的优化发展，是疫后心理"重建的重要途径。

八、结语

新时代中国特色的心理健康教育与德、智、体、美、劳五育是相互重叠、相互融合的关系，“五育并举，心育为中”是重要的教育原则。中国特色社会主义的心理健康教育必须坚持以正确的思想价值观为引领，以理想信念教育为支撑，坚定的理想信念是抵御各种心理疾患维护心理健康的精神底蕴，是大学生积极心理和心理资本形成发展的基础。中国共产党人的精神谱系对大学生心理发展具有强大的心理感染和激励效应，对大学生的认知、动力、调节三个心理系统皆具有重要的增强作用。将心理健康教育与继承中国共产党人精神谱系紧密结合，对大学生心理发展具有“扶正驱邪”的健康维护作用，对建立强大的国民心理体系和科学的心理教育体系具有重要的战略意义。坚定自信的研究创立具有中国特色的心理健康教育理论，是广大心理健康教育者必须积极探索的命题。

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