心血管疾病的日常护理

心血管疾病多见于中老年人，涵盖了影响心脏和血管系统的多种疾病，包括但不限于高血压、缺血性心脏病、心肌梗死、心律失常及动脉粥样硬化等。此外，各种心血管疾病之间密切相关，可能相互因果。据相关数据显示，我国约有3.3亿人患有心血管疾病。如何做好心血管疾病的日常护理呢？

术中管理

经皮冠状动脉介入治疗（PCI）是心血管介入治疗的主要手段。护理人员需协助患者进行术前准备，包括静脉注射，并配合麻醉师完成麻醉工作。在介入手术过程中，医护人员需具备丰富的经验，确保注射操作成功，预防感染，并尽量减少对患者的不良影响。手术时，医生和护理人员需紧密配合，保证手术的高效和及时性。同时，需实时监测患者生命体征，一旦发现异常，需迅速处理，确保患者安全完成手术。此外，手术室环境应保持清洁、温暖，便于术后观察。

术后护理

手术后，患者需接受进一步治疗以促进循环系统和心脏功能的恢复。在此期间，护理人员需密切关注患者病情变化，定期检查伤口愈合情况，询问患者疼痛及其他不适的问题，以便及时发现并处理可能出现的并发症；评估患者身体状况，监测注射部位愈合情况，如伤口引流、皮下出血等，一旦发现异常，应立即通知医生采取安全有效的治疗措施；持续监测患者术后恢复情况，根据病情变化调整治疗方案，确保患者康复稳定。

加强自我管理

心血管疾病患者应积极参与健康教育活动，深入了解诱发因素、定期用药的重要性，学会自我监测并记录血压、血糖、心率和体重的变化；保持积极乐观的心态，消除对疾病的恐惧和焦虑；遵医嘱用药，可以设置服药手机提醒，确保按时、按量用药。家属应营造温馨和谐的家庭环境，为患者提供情感支持。

注意饮食营养

心血管疾病患者饮食以清淡易消化为主，减少高热量和高脂肪食物的摄入，少吃肥肉、动物肝脏、奶油等；适量摄入优质蛋白质，如牛奶、鱼、瘦肉等；避免暴饮暴食。

适当进行体育锻炼

心血管疾病患者可以进行适当的运动，但应避免篮球、排球、足球等剧烈运动，宜选择散步、慢跑等低强度的有氧运动，不仅能充分锻炼四肢、背部和腿部的活动能力，还能改善心脏功能，尤其适合老年患者。太极拳、八段锦是中医养生运动，在心脏康复方面也有积极的作用。此外，还可以选择骑自行车、游泳、瑜伽等。但在运动中注意保持正常的呼吸频率，如果感觉不适，要停止运动。

加强病情监测

心血管疾病患者应学会自我监测病情，包括定期测量体重、血压、血糖，并记录尿量等关键指标。一旦发现任何异常，应及时咨询医生。出院后，患者应严格按照医嘱进行定期检查，项目可能包括抽血检查血脂、血糖、尿酸水平，评估肝肾功能，心电图等，以便医生能更好地了解患者的健康状况变化，从而调整治疗方案，稳定病情。在心血管疾病介入治疗过程中，科室管理同样重要，从而为患者康复创造良好的条件。护理人员应定期检查病房，了解患者病情，记录病情变化，及时发现并处理异常问题。同时，需调整病房环境，保持适宜的温度和湿度，加强感染预防，降低环境噪声，以稳定患者情绪，预防心血管疾病复发。此外，还要重视患者的医疗救治工作，制定详细的治疗计划，监控用药情况，确保患者安全有效地管理疾病。患者在服药前，医护人员应了解其用药史和过敏史，并详细解释药物副作用，嘱咐患者及时报告不适，以便及时调整治疗方案。患者需认真阅读药品说明书，遵循医嘱服药，确保用药正确且规范。

保证充足休息

如果患者感觉有心脏出现问题，应立即卧床休息，限制活动以减少身体的耗氧量。建议每晚保证8 h的睡眠时间，中午可小睡1 h左右。

预防便秘

患者入院后，特别是卧床期间，由于活动量减少和饮食、排便习惯的改变，易出现便秘等问题。此时，患者排便时应避免用力过猛，以防止因腹压骤增导致动脉栓塞、心搏骤停等严重后果。若发生便秘，应调整饮食，增加水分摄入，多吃富含纤维素的食物，必要时可在医生指导下使用通便药物或进行灌肠治疗。

心理干预

心血管疾病患者由于常伴高血压、高脂血症等慢性疾病，病情复杂，治疗难度大，容易出现不良情绪。因此，医护人员应密切关注患者的情绪变化，积极进行有效沟通，对其不良情绪表示理解和支持。同时，鼓励家属给予患者更多的情感支持，共同营造积极向上的治疗氛围。

体重管理

超重和肥胖会增加心脏压力，导致高血压和胆固醇水平，从而增加患心血管疾病的风险。因此，控制体重是降低心血管疾病发病率的关键。如何才能将体重控制在正常范围内呢？最重要的是均衡饮食和适度运动。饮食上要摄取足够的蛋白质、纤维素、维生素、矿物质和适量的脂肪；减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入；多吃蔬菜、水果和全谷物。

适度运动在体重管理中也发挥着重要作用。建议每周至少进行 150 min的中等强度有氧运动，以及每周2次的肌肉力量锻炼。当然，要注意调整锻炼强度和持续时间，避免过度锻炼造成身体损伤。

有条件的话，最好与医生或营养师一起制定减肥计划，确保减肥过程安全有效。

定期体检

定期体检能够及时发现潜在的心血管疾病风险因素，从而及早采取干预措施。血压作为心血管健康的重要指标，定期监测尤为重要。此外，高胆固醇与动脉硬化、心脏病风险密切相关，需定期检查胆固醇水平。

高血糖与心血管疾病的发生发展紧密相连。通过定期监测血糖水平，可以及时发现并控制糖尿病风险，保持血糖在正常范围内。

心电图作为评估心脏健康状况的重要手段，能够记录心脏的电活动，帮助医生诊断心律不齐、心肌损伤等问题。

在定期体检中，全面的生活方式评估同样不可或缺，包括饮食、体力活动、吸烟和饮酒等习惯的调查，以便医生为患者提供个性化的健康建议。

值得注意的是，对于有心血管疾病家族史的人群，其患病风险可能更高，因此更应重视定期体检，以便及时发现并控制潜在的健康风险。

结束语

以上内容旨在提高公众对心血管疾病的认知。让我们共同努力，遵循健康的生活方式，定期采取预防措施，守护心血管健康。