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心灵花园

2024-10-13

学苑创造·C版 2024年9期

为什么有些旋律在脑海里挥之不去

你有没有过类似的经历?考试、做题或睡觉的时候,突然有一首歌的某个片段出现在你脑海里不断循环……这种现象叫作“非自主音乐图像”,它还有个通俗的名称——“耳虫”,指的是一段音乐在头脑中久久盘旋、挥之不去。科学家做过一个调查,结果表明:超过90%的受访者每周至少有一次这样的经历。

为什么“洗脑”的总是歌曲,不是课文

大脑倾向于按规律来理解、处理和记忆从外界接收到的信息。相较于课文,歌曲的节奏感更强,押韵、重复的规律更明显,所以我们常常不用刻意记旋律,也能跟着歌曲继续哼唱。当我们听到熟悉的歌曲时,常常会期待听到下一个音符。比如歌曲《青春修炼手册》,如果让你单独唱“左手”这个词,你可能很难找准调,而必须从这句的开头开始唱,并且会习惯性地唱完整句歌词:“跟着我左手、右手一个慢动作,右手、左手慢动作重播。”因此一旦某一两个音符蹦出来,很可能就会带出一段旋律在你的脑BTBm6HCKdhS7q/2MXOLWhg==海里“自动播放”。

为什么有些歌曲特别“洗脑”

仔细回忆一下那些“洗脑神曲”,比如《最炫民族风》《海草舞》,它们大多节奏鲜明,旋律简单,演唱难度不高,所以很容易被人记住。

当某首歌特别火的时候,你可能在路边的店铺、公交车上、电视里、手机上频繁地听到这首歌,就算你没有刻意听它,也会不知不觉地记住歌词和旋律。

怎么摆脱神曲“死循环”

首先明确一点,“耳虫”不是病,对我们的健康也不会造成什么损害。但是,如果神曲经常在我们的脑子里出现,会使我们焦虑、失眠。那么,我们该怎么应对呢?

办法一,咀嚼口香糖。英国雷丁大学的一项研究发现,很多学生在听完一段“上头”的音乐后再咀嚼口香糖,可以大大降低神曲入侵大脑的频率。这是因为咀嚼口香糖时,舌头与牙齿以及其他部位产生接合,这种开合运动降低了大脑对于音乐的记忆。

办法二,把神曲一次性听完。根据研究显示,最容易导致“耳虫”现象的是20秒左右的音乐片段。那么只要打破这个规律,一次听完神曲,就可以减少“耳虫”发生的频率。

办法三,放弃抵抗。如果实在做不到,也不要难为自己,随它去吧。

我们遇到什么困难都不要怕,微笑着面对它。消除恐惧最好的办法,就是面对恐惧。坚持才是胜利,加油!