亲子沟通的五个层次

01一般性交谈

一般性交谈是最浅层次的沟通，诸如孩子上学之前，打招呼说：“妈妈，我上学去了”；放学后，孩子进门时说：“妈，我回来了”。除此之外，孩子只顾写作业或做其他事情，而不愿意和父母交流。

类似的沟通可以说是最浅显层面的交流，父母与孩子无话可说，因此根本无从了解孩子。

02陈述事实

陈述事实是沟通双方进行信息交换，谈事实，不掺杂感情，尽量不卷入某个话题中。诸如，“你在哪里？”“你在做什么？”等。

从亲子沟通的角度举例，如果孩子告诉妈妈：“妈，我们老师让您在卷子上签字。”然后就再也不说别的内容，妈妈问的时候，孩子选择回避的态度，那么停留在这一层面的亲子沟通，说明亲子之间存在较大的隔阂。

03分享观点和判断

在这一层次的沟通中，双方分享各自的观点、意见、看法、想法，比较客观，但仍然缺少感情交流。

从亲子沟通的角度举例，孩子和爸爸在讨论关于昆虫、蚂蚁的问题，他们就各自对蚂蚁的认知发表观点与看法，双方有互动，但仅限于看法或观点层面，双方并未因这个话题而进行深入交流。

04分享感受

这一层次的沟通中，交谈双方开始分享自己隐藏在观点、意见、判断、想法之外的真正的感受和情绪。

到了这一层级的沟通，双方有了信任、理解与关心等情感流动，彼此之间也更有好感。于是，相互之间也有了更多的共同语言。

05敞开心扉

亲子沟通的巅峰就是敞开心扉。沟通中，双方心有灵犀，彼此都感觉对方是最懂自己的人，是完全信任、彼此接纳的，彼此都愿意同对方分享生活、工作、学习中的喜怒哀乐。这一层次的亲子沟通是和谐的、美妙的、默契的、高质量的。

与孩子沟通，家长不要总是说一些伤害孩子的话，更不能给孩子贴上某种标签，比如懒惰、笨等，要让孩子明确感受到自己是被尊重的。

（来源：合肥市少年儿童图书馆公众号）