拉肚子不能吃香蕉不符合实际情况

对多数人来说，香蕉不会加重腹泻，相反，香蕉含有的果胶和钾含量对腹泻有所帮助。其中果胶是一种可溶性膳食纤维，有助于吸收水分使大便更容易成型，对缓解轻度腹泻来说会有所帮助。我们腹泻的时候，会导致体内电解质的流失，尤其是钾，而香蕉富含钾能够帮助补充损失掉的钾。需要注意的是，个体的反应可能不同，对于那些对香蕉不耐受或有特定消化问题的人，腹泻时就不要吃了。此外，香蕉虽然对缓解轻度腹泻有所帮助，但它毕竟只是一种普通的食物而非止泻药物，如果腹泻持久且严重，我们还需要服用补液盐并咨询医生。