《和另一个自己谈谈心》：和真实的自己不期而遇

推荐理由：

1. 心理学书籍入门宝藏读物，书籍内容非常细腻，适合我们当下的成长需要，亦能在书中找到内心安静的力量；

2. 作者运用简单流畅的文笔来解析心理学上的困惑，通透明了。如：你真正需要处理的，是你内在的敌意与对自己的不接纳；

3. 四大人生课题的分册，便捷且无固定阅读顺序可随心阅读，让你思考如何成为你自己，将完美与真实，理性与感性内化。

如果你也迷茫，我们不妨静下心来，让这本书和自己谈谈心吧。

内容介绍：

认识自己是很难的功课，活得通透则是此书给予的深层答案。这是一本心理自助书籍。《孤独》《自恋》《成长》《梦想》是全书的4大版块，亦是本书的立足点，书中用简洁明快的语言呈现一些专业的心理学知识，在视觉上给人一种久违的轻松感。每个分册封面都赋予了值得读者去思考的一小段话。

“孤独”这个主题强调，生命不在伟大的思考中，而是在一次次真实的触碰与联结中。书中还提及几种关系，包括亲子关系、他人关系以及家庭关系等，其中原生家庭的影响颇多：做总是正确的父母，不如做给孩子空间的父母；父母的共情关系到孩子的健康成长——其表现在，父母能够发自内心去理解、支持自己的孩子。

“自恋”这个主题则说明：爱人，是愿意将自己纳入对方的体系；自恋，是试图将别人纳入自己的体系。我们要去认识真正的自己，找到自身存在价值。

“成长”这个主题讲的是：成长，不是走向完善，而是走向真实。

“梦想”这一主题则提出：投身于自己热爱的事，先完成，再完美，修炼自己的生命力；即使“负能量也需要表达”，停止无谓的内耗。

书中还有个非常有趣的排版：向另一个自己提问，以你自己的方式，让自己开始认识自己。

阅读建议：

爱自己是一生的课题，而成为自己，让情感关系有正向反馈，能在一定程度上重塑我们的性格。书中提及的“习惯性拖延”提示我们要积极正视这个心理问题，寻找解决方案，保持自我的独立性。

我们要敢于奔赴自己内心热爱的事，尊重自己的情绪感受，大胆去探索生活上的美好。遇到情绪瓶颈期时，可以倾诉，可以接纳自己，高低的评判并不能决定你就是怎样的人，相反，你可以承认自己的局限性，找到最适合自己的状态，为自己赋能，多一些对自己的认同感，勇敢表达自己。

很多时候，我们都需要静下来与另一个自己进行积极对话，这种深度的联系不局限于书本，也不局限于生活。