用课程来教授学生社会情感能力

在前几期的栏目中，我提到“情绪管理是一种需要被培养的能力”，并提到应该对情绪能力进行刻意训练。事实上，这种教授学生情绪能力和人际关系能力（加上“与社会相处的能力”统称为社会情感能力）的教育行为被称之为社会情感学习（Social Emotional Learning，SEL），其中一个重要的方式就是采用正式的SEL课程。

本文呈现了SEL课程是如何帮助一位情绪能力较弱的孩子逐渐增强自己的情绪觉察与管理能力、换位思考能力，从而在人际关系和自我和谐方面都产生了长足进步的例子。由此可见，课程发生作用的机制有：1. 课程在传授已经成熟的与情绪、他人相处的技巧，如帮助觉知的“情绪温度计”、提升效能和觉察的“日记法”、传授行为流程的“五指法”。2. 课程在公开的教学场景中展现了内在世界的丰富性，传递出一种我们需要像观察外部世界一样来观察内在世界的行动方向。3. 教师在教授课程中营造出的接纳和允许的态度——对消极情绪和想法的接纳和允许。4. 最重要的是，课程建构了刻意练习的平台。

呼吁更多学校开展社会情感能力课程，实现立德树人的教育目标。

特约编审/曹慧

曹慧，香港中文大学心理学博士，北京教育学院教育管理与心理学院副教授，长期从事班主任、心理老师培训工作。