有骨质疏松，须防椎体压缩性骨折

不容忽视的“隐形杀手”

骨质疏松并非单一疾病，而是由多种因素引起的骨组织微结构破坏、骨量减少、骨脆性增加的一种全身性骨病。根据病因，骨质疏松主要分为原发性与继发性2大类。

原发性骨质疏松 此类骨质疏松并非由其他疾病引起，而是随着年龄的增长而自然发生。其中，绝经后骨质疏松多见于女性，而老年性骨质疏松则影响广泛，男性和女性都可能罹患。

继发性骨质疏松 此类骨质疏松是由其他疾病或药物引起的。例如，长期使用糖皮质激素、慢性肝病、风湿病等都可能导致骨密度降低，从而引发骨质疏松。

可导致严重后果

椎体压缩骨折是骨质疏松最常见的并发症。随着年龄的增长，骨骼的强度和韧性逐渐下降，加上骨质疏松的影响，椎体变得脆弱不堪。一旦受到外力冲击，如跌倒、碰撞等，就可能导致椎体压缩骨折。

椎体压缩骨折的症状包括背部疼痛、身高缩短、驼背等。严重的骨折还可能压迫脊髓或神经根，导致下肢麻木、无力甚至瘫痪。因此，对于骨质疏松患者来说，治疗和预防椎体压缩骨折至关重要。

多元化综合施治

针对骨质疏松性椎体压缩性骨折的治疗，医学界已经形成了一套多元化的治疗方案。这些方案旨在缓解疼痛、恢复功能、预防并发症，并尽可能提高患者的生活质量。

药物治疗 通过补充钙剂、维生素D等药物，增加骨密度和骨强度，从而预防骨折的发生。同时，针对疼痛等症状，还可以使用镇痛药物进行对症治疗。

手术治疗 对于严重的椎体压缩骨折，手术治疗是必要的。目前常用的手术方式包括椎体成形术和椎体后凸成形术。这些手术能够迅速稳定骨折部位，缓解疼痛症状，并促进骨折愈合。

康复训练 康复训练是骨折治疗的重要组成部分。通过适当的康复训练，可以促进骨折愈合、恢复肌肉力量、提高平衡能力，从而预防再次骨折的发生。

预防从生活细节做起

预防骨质疏松性椎体压缩性骨折的关键在于预防骨质疏松本身。以下是一些有效的预防策略：

均衡饮食 保证摄入足够的钙质和维生素D等营养素，以维持骨骼健康。钙质的主要来源包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜等；而维生素D则可以通过晒太阳和食用富含维生素D的食物（如鱼肝油、蛋黄等）来补充。

适度运动 适当的运动可以促进骨骼健康。建议选择重量训练、抗阻力运动等能够增强骨骼强度的运动方式。同时，散步、跳舞、瑜伽等有氧运动也有助于提高平衡能力和心肺功能。

避免不良习惯 吸烟和过量饮酒会削弱骨骼健康，应尽量避免。此外，长期使用糖皮质激素等药物也可能导致骨质疏松，因此在使用这些药物时应遵循医生的建议。

定期检测 定期进行骨密度检测可以及早发现骨质疏松的风险因素，并采取相应的预防措施。特别是对于年纪较大的人群和已经存在骨质疏松风险的人群来说，更为重要。

总之，骨质疏松性椎体压缩性骨折是一种严重的健康问题，需要我们给予足够的重视和关注。通过了解其分类、成因、治疗及预防策略，我们可以更好地守护自己和家人的骨骼健康，为健康的未来打下坚实的基础。