超能力7号：想象自己身在别处

操场上超级拥挤。在过去的几分钟里，艾莉克斯一直在开心地玩单杠。哨声响起，她和她的同学们排成了一队。一个男孩开始在队伍里大喊大叫，艾莉克斯感觉自己受到了惊吓。当她感觉受到惊吓时，她看起来并不害怕，因为她通常会用自己的身体“装傻”，她会躺在地板上打滚，大笑。这一次，她朝着那个男孩尖叫回去，她的身体非常快速地动了起来，她前后来回晃动着自己的饭盒。负责课间休息的老师走过来，一脸严肃地打断了艾莉克斯和那个男孩，把他们领走了。

可怜的艾莉克斯！这不是她的错！我们必须教给她一种方法，让她在即使周围环境非常不好的情况下，也能感到平静。在这种情形下，想一想我们能做些什么是非常重要的。我们无法改变操场的吵闹声，也无法改变靠近我们的人有多少，但我们可以控制自己的情绪。这是一个很棒的想法，不是吗？

能做到这一点的一种方法是使用超能力7号“想象自己身在别处”。这可以在既不占用物理空间也不移动身体的情况下完成。你准备好了吗？活动你的脚趾来表明你已经准备好了吧！慢慢地吸气、呼气。想象一个让你感到平静和安宁的地方。去想象每一个细节：那个地方看起来怎么样？有哪些不一样的物体和不一样的气味？你能听到哪些不一样的声音？想象自己待在那张图片里。在那个特别的地方，你在哪个位置？你在干吗？当你准备好了之后，睁开双眼，再次融入人群之中。

让我们看看艾莉克斯做得怎样吧。我希望咱们这个“想象自己身在别处”的超能力足以帮助她减少恐惧并度过一个愉快的下午！

你又做到了！这些孩子有你帮忙真的很幸运。现在，揉搓双手手掌，直到它们变得暖融融的。然后用手掌盖住眼睛5秒钟。现在，把手放下吧。让我们看看七枚金币是否都出现了。