奥利斯拉格斯 挑战自我

今年4月，在阿德莱德举行的澳大利亚田径锦标赛的最后一天，女子跳高选手尼古拉·奥利斯拉格斯做了一件非同寻常的事情。她是上届全国锦标赛冠军，已经以2米01的成绩实现卫冕，本可以就此收工，享受胜利的喜悦。如果再试一次，她有机会追平甚至超过个人最佳成绩2米03。然而，这名东京奥运会银牌得主将挑战的高度抬高了5厘米，达到2米06。

在巴黎奥运会来临前，奥利斯拉格斯通过这次大胆举动，充分展现了雄心。她还无法跃过2米06的高度，却不满足于小打小闹的进步。27岁的奥利斯拉格斯说：“2米01已经是澳大利亚的全国纪录，这很棒。我在室内田径世锦赛上夺冠后，也希望再提高几厘米，遗憾的是由于心情太激动，很难集中注意力。”

通过与教练团队一起复盘，奥利斯拉格斯意识到在关键时刻，她需要跳得更高，挑战自己的极限。“创造个人最好成绩，需要拥有特别的专注度和力量，为此全力以赴。因此，我的计划是如果在全国锦标赛上赢得金牌，就把高度从2米01升到2米06。我想主动进入那种状态，逼着自己拼尽全力。如果我放弃，就会错失良机。”

1987年，保加利亚选手斯特夫卡·科斯塔迪诺娃创造了2米09的女子跳高世界纪录。这是人类历史上保持时间最长的田径纪录之一。奥利斯拉格斯承认，横杆升到2米06的高度，她觉得“有点吓人”。她很快克服了畏难情绪。“我在第二次试跳时感觉整个身体都能越过去，只可惜太靠近横杆。现在我知道还需要做哪些功课了。在澳大利亚田径锦标赛上，我有能力跳过2米04，但那并非我的目标。我的目标是挑战自己，努力取得比较大的进步。”

3年前，奥利斯拉格斯在东京奥运会上一鸣惊人，她的拼劲和喜欢写笔记的独特习惯都给人们留下了深刻印象。在比赛间隙，她经常坐下来拿起纸和笔，给自己的表现打分。摘得银牌后，她给自己打了满分，“有几个小项我给自己打了9分，不过总的来说，我觉得自己配得上拿10分。”

奥利斯拉格斯持续进步，不断调整自我评分的标准，“在东京奥运会上能拿10分的一跳，可能现在够不上满分了”。在奥利斯拉格斯的职业生涯中，写笔记这个习惯有重要作用。“我认为反思非常重要。在赛场上，运动员两次跳跃之间会有几分钟的间隔，如果参赛选手数量很多，间隔可能达到15-20分钟。写笔记能帮助我放松心情、节省精力，为下一次跳跃储备力量。整个过程与我在笔记中写的内容同样有价值。”

意志力是奥利斯拉格斯身上的宝贵特质之一。“在体育运动中，如果表现出色，会得到大家喜爱。一旦表现不理想，大家就会责备。运动员有时可能十分孤独，不得不面对极大挑战。如果没有顽强的意志和坚定信念，我恐怕很难度过职业生涯中的起起伏比赛里都能做到。那么下一步是什么？我很清楚，奥运金牌不会增加或减少我的个人价值，我只想挑战极限，充分享受这段旅程。”

奥利斯拉格斯参加了钻石联赛瑞典站的比赛，随后在欧洲参加一系列赛事，为征战巴黎奥运会做准备。“我感觉很好，正在享受职业生涯的最佳赛季。”她是2024年室内田径世锦赛冠军、东京奥运会银牌得主及去年田径世锦赛的第三名，巴黎奥运女子跳高夺冠热门选手，不过她更希望追求个人进步，不只是赢得金牌。

奥利斯拉格斯说：“在巴黎，我的目标是提高个人最好成绩。如果能刷新个人最好成绩，就算只拿到第10名，我也会很兴奋。我想做一些以前从未做过的事情。这种心态让我将目光从竞争对手身上移开，专注于自己的训练。其他女孩跳得更高，超越我的个人最好成绩，我为她们感到高兴，因为这意味着有更多的人推动我进步。到了奥运赛场，我不会将竞争对手视为自己取得成就的障碍，相反，她们能帮助我发挥最佳水平。如果其他人表现出色，我的发挥肯定不会差。”

如果奥利斯拉格斯在巴黎奥运会上赢得女子跳高金牌，她打算在笔记本上给自己打几分？被问到这个问题时，她笑着说道：“11分，为什么不呢？”