只有“放下”目标，才能更好地达成目标

今年的高考、中考越来越近了，即将参考的学生都在努力备考，期望实现自己的理想目标。为了激发大家复习迎考的积极性，不少学校在这之前都组织了名为“百日冲刺誓师大会”的活动，一些老师还要求学生以“考多少分”的形式写出自己的考试目标，并公示在教室后面的黑板上，以此时刻激励自己。

人生是需要有目标的，尤其是面临高考、中考这样的重大考试，目标肯定是要有的。然而，事情都不能一概而论，不能绝对化，否则效果很可能适得其反。

不知道大家有没有过这样的经历：每逢遇到考试，自己对考试结果都有一个心理预期，其实也就是自己心中的目标。当你越想考好，就是特别想达到自己的目标时，就会特别担心考不好，结果真是没有考好，与自己的目标差了一截。也就是说，越是想考好，往往就越考不好。我相信，大部分学生都是有过这种经历的。

这是为什么呢？相信大家对考试的过程并不陌生。一场考试，考生必须在有限的时间内，完成所有试题的审题、解题、表达呈现等，整个考试过程就是一个高强度又高精度地接收信息、处理信息的过程，对思维能力的要求很高，只有当专注力、记忆力、识别力、想象力、分析综合能力、计算能力、表达呈现能力等各种能力得到正常发挥时，考试的过程才是良性、高效的，自己期待的考试结果才有可能出现，反之就很难保证结果。换言之，正是那些在考试中必须具备的诸多能力受到了障碍和干扰，才导致了考试结果的不理想。

那么，是什么因素干扰和妨碍了我们的考试能力呢？是考试过程中出现的过度焦虑、恐慌、紧张的负面情绪和不稳定心态，而这种情绪和心态与考生心中的那个“目标”有着密切的关系，甚至可以说，这个目标是引起负面情绪的源头。

英国哲学家约翰·洛克有一句名言：“你担心什么，什么就控制你。”当你带着明确的目标投入到考试过程中的时候，这个目标就会时刻牵动你那高度敏感的神经，一有“风吹草动”，如遇到某道题一时无法解答，或者发现时间不够，自己可能来不及完成答题时，就很容易出现“我可能要考不好了”的担忧，由此引发的各种胡思乱想就会迅速将你带入焦虑、恐慌、内耗之中。当这种负面情绪带着大量信息进入你大脑时，大脑空间就被它们占领并控制了。我们经常说“一心不能二用”，脑科学的研究结果明确告诉我们，大脑在同一时间用来接收信息和处理信息的空间是有限的，此处兴奋，彼处一定抑制。此时此刻，考生就有“我连试题都看不清了”“我的脑子一片空白”等感觉。

原来，正是你心中的那个“目标”分散了你的注意力，引起了你的负面情绪，耗费了你的精神能量。你越是在意它，它就越是控制你，让你不能发挥出自己应有的水平，阻碍了你达成目标。

既然如此，我们是否就应该毅然“放下”这个目标呢？当然是！只有“放下”它，才能甩掉这个包袱，远离这个情绪的“污染源”，才能保持一个稳定、平静、愉悦的心态和情绪，才能“活在当下”，专心致志地投入到考试过程中，以达到身心灵的最佳状态。如此，我们不仅可以达到自己的心仪目标，甚至还可能收获意外的结果！

孔子说：“时也，命也；慎始，善终；尽人事，听天命。”考试的过程中本来就有诸多不确定因素，如果我们非要固守自己期待的那个目标，那就相当于自己挖坑给自己跳，岂不是自讨苦吃？“听天命”就是在告诉我们，要“放下”目标，顺其自然，心无挂碍。其实也只有如此，才能真正达到“尽人事”的境界。

古希腊哲学家柏拉图说：“人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持不该坚持的。”而他的老师苏格拉底也说：“人生在世，知道自己需要什么，只不过是一种本能；懂得自己不需要什么，却是一个人的智慧。”

古圣先哲的智慧启发我们：人生是需要有选择的。有时，强求反而更难得到，“放下”未必就得不到，或许还更容易。什么是需要的，什么是不需要的，什么时候应该坚持什么，放弃什么，明白了，选择对了，才是智慧。

我们处在复习备考阶段，就该有明确的目标，它能引领方向、聚焦能量、激发动力，提高我们的学习效率。一旦进入考试状态，目标就成了我们的包袱和障碍，就必须“放下”，只有这样才能排除干扰，心无旁骛，轻松上阵，发挥出色！

祝大家智慧选择，应对自如，心想事成！