爱哭的男孩

“老师，小文又哭了！”欣欣急匆匆地跑进办公室，气喘吁吁地说道。

我快步走到教室，看到小文趴在课桌上，肩膀一耸一耸的。我上前拍了拍他的胳膊，轻声询问发生了什么事。只见小文不情愿地抬起头，泣不成声道：“老师，他们给我起外号，叫我‘陈家明’。”我一时没反应过来，说：“同学怎么给你改名字了？”他说：“‘陈家明’是电视剧里的‘娘娘腔’。”我才想起来，“陈家明”是电视剧里一位具有艺术家气质、女性化的完美主义者，擅使“兰花指”。了解完事情经过后，我在班会上强调了起外号对同学的伤害性，并要求参与的同学一一跟小文道歉，以及保证从此不会再喊他“陈家明”。小文的心情终于转好了。

第二天的午餐时间，大家排队打好饭，坐在座位上吃，唯独小文面前空荡荡的。一问原因，他就说：“不想吃，没胃口。”我说：“如果不吃午饭，那么下午肯定会饿。你现在正是长身体的时候，可以少吃几口，但不能不吃。”这时邻座的思琪和娜娜调侃他：“你不会又来情绪了吧？”小文听后，眼眶瞬间红了。我用眼神示意她俩不要再说了，结果娜娜又小声嘀咕一句：“他总是这样情绪化。”这次小文彻底忍不住了，流下了眼泪。

还有一次，小文红着眼睛找我，说：“老师，我不想在体育课上跑步了。”看他表情，想必刚刚哭过。“你的身体不舒服吗？”我问。“就是不想跑了，觉得好累。”“每次跑步前，体育老师都会让你们做热身运动，如果身体没什么特殊情况，还是坚持一下。1000米跑是体育中考的必考项，现在不锻炼，到时丢分就太可惜了。”我耐心劝道。“爸爸妈妈说了，到时能跑就跑，不及格也没关系。”小文说得满不在乎。

……

这学期，我担任七（1）班的班主任一职，可开学不到1个月，小文已经哭过很多次了。有一次课间与小文闲聊时，他说在小学时，自己有一次上课回答问题没答上来，突然在课堂上情绪失控，号啕大哭起来，但自己也不知道难过的原因，让新来的老师惊慌失措。后来老师花了40分钟安慰他，他才止住哭。

小文为什么这么爱哭呢？从心理学角度来说，“爱哭”这一表现跟他的逆境商数有关。

逆境商数简称为逆商，一般被译为挫折商或逆境商。它是美国职业培训师保罗·斯托茨提出的概念，指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。保罗·斯托茨在《逆境智商：将障碍化为机会》一书中写道：“很多人的智商并不比别人差，但是在资本和机遇相同的条件下，有的人可以取得成功，有的人一败涂地，其根本原因就在于他们迎接挑战、克服困难的能力不同，即逆商不同。”

如何提高小文的逆商？我从以下几个方面入手，并对效果进行了总结与反思。

1.家校合作

我将小文在班级的表现跟家长做了沟通，小文妈妈反馈小文在家也是动不动就哭，这可能跟爸爸在孩子的教育中缺位有关。从小时候起，就是妈妈更多地陪伴小文，爸爸性格木讷，不善于表达，平时跟小文也没有什么沟通，父子俩很少谈心，基本是有事说事，没事就各做各的事情。我建议爸爸跟小文多接触，妈妈适当放手。青春期的男孩会以父亲作为榜样，并从父亲身上汲取力量，这个时期父亲的积极形象，对孩子有巨大的影响。对此，小文的家长表示会支持配合。

2.加强体育锻炼

健康的体魄是情绪稳定的保障。我建议小文每天安排1—2小时进行体育锻炼，在有条件的情况下，尽量选择自己喜欢的或擅长的体育项目，如打球、跑步、跳绳、游泳等。运动流汗时分泌的多巴胺和内啡肽，可以起到稳定情绪、愉悦心情、增强自信的作用。

3.合理情绪疗法

美国心理学家阿尔伯特·艾利斯认为，正是由于人们常有一些不合理的信念，所以才会产生情绪困扰。如果这些不合理的信念持续存在，久而久之还会引起人的情绪障碍。我告诉小文，对于逆境，他应选择主动应对而不是被动反应，看待逆境时可以选择“我坚持下去”或者“我从中学到了什么”，而不同的看法，会导致不同的结果。

4.转移注意法

面对逆境，我建议小文可以将注意力转移到其他方面去。例如，小文害怕打针，在打针时，可以听相声、听笑话、听音乐、想有趣的事、转移视线等。当逆境真正来临时，他将会发现问题不过如此。

5.放松疗法

我教小文在紧张时深呼吸，再做一组蝴蝶拍，通过冥想给自己寻找一处安全岛，让身心放松下来。

6.角色扮演法

我号召班级的同学利用闲暇时间开展校园心理剧活动，通过他们的角色扮演，让小文站在旁观者的角度，观察同学面对逆境的反应与感受，并与自己的表现做对比，从而控制自己的行为。

经过一段时间的辅导，以及家长的积极配合，小文在班级哭泣的次数越来越少，脸上呈现笑容的次数则越来越多，整个人变得阳光、开朗，充满活力。当政教处主任到班级选拔市辩论赛选手时，我看到小文第一时间高高地举起了手。我知道，现在的小文已经破茧成蝶，不再是那个遇事退缩、爱哭的男孩了。

在男孩的成长过程中，0—6岁时母亲的角色很重要，母亲的细腻、温柔，让孩子的安全感倍增；在6岁以后，母亲需要适当退位，把陪伴、教育的角色交接给父亲，父亲的洒脱、勇敢，为孩子人格的完善打下基础。有人说母亲决定孩子的温度，父亲决定孩子的格局。健康、积极的母爱和父爱是孩子不断提高逆商的底气，而高逆商是孩子人生路上成功的垫脚石。