提升幸福感的森林浴

2024-06-13简单心理

好日子 2024年5期

关键词：构树一棵树树枝

简单心理

很多人不知道，其实“看树”这种日常生活中常见的小事，对改善心理健康很有好处。

普通的随处可见的树，有人从中得到治愈，有人获得力量，也有人发觉了独特的树的智慧。那接下来，就邀请你一起来“看树”吧。

@ Echo

陪妈妈去医院检查，看到了这棵富有生命力的树。瞬间觉得，谁不想努力活着啊。

@ Yolodia

有一天中午吃过饭后散步偶然看见的一棵树，后来每周都会有一天走那条路去拍这棵树，看着它由枝繁叶茂到枝枯叶落。曾经在一个平台发了记录下的这棵树的变化“这终将凋零的一生”，有位网友评论说：“倒过来，也是重生”。

我期待着重生。

@ 三文鱼

今天特地开了一小时多的车去看白绣球花，结果偶遇了这棵红红的树，APP 识别后才知是羽毛槭，杜牧的《山行》说的就是这种树，而不是红枫，涨知识啦！感觉它胖嘟嘟的，很悠闲地晒着太阳，想要抱抱它。

@ 蕊贝卡

南国的树，春天叶子变黄飘落，好像常人看来的秋天。朋友拍来给我看：“这些树怎么春天在掉黄叶子？”我说：“因为它们在按自己的节奏活”。

@ 77

曾经经历过很长一段低谷期，一直非常沮丧，充满了自我怀疑。那时候有个朋友跟我说，你是一棵树。我问是什么意思。她说，很多人都是石头，永远都不会有丝毫改变，但你是一棵树，你的根扎得很深，你一直在慢慢成长，虽然表面上不明显。谢谢我的朋友。我感受到自己的力量了，还在一直艰难但努力地继续生长哦。

@ 王小贝

因为三毛写的“如果有来生”这首诗，就很喜欢大树。

如果有来生，要做一棵树，站成永恒。没有悲欢的姿势，一半在尘土里安详，一半在风里飞扬；一半洒落荫凉，一半沐浴阳光。非常沉默，非常骄傲。从不依靠，从不寻找。

@ 阿不

这是楼下邻居院子里的一颗树，院子已经荒废很久了，所以这棵树开始野蛮生长，树枝基本填满了院子。不知道哪次暴雨把树根给折断了，所以这棵树的树干其实是整个歪斜在院子里，仅依靠围墙支撑起来的。

我总好奇这棵树是否还活着，但是年复一年都能看到它随着四季发芽、结果再凋落。有一次我看到博物杂志里一篇介绍构树的文章，结的果实和我们家楼下这棵树一样，我才知道了原来这是“构树”啊。文章里是这么介绍这种树的：“有着极强的生命力，生长迅速”。今年春天到了，果然，这棵树又开始发芽了。

@ 关耳兔

我常常被树的生长形状打动，这棵树长在大堤的路边，给我一种沉稳安静感，每天这条路车来车往，它郁郁葱葱，枝繁叶茂，它的树枝是往下长的，把主枝干包围，有一种反哺，就是树根们在努力往地下扎根，吸收营养供给树枝树叶，树叶树枝往下给树干形成保护伞。

@ 紫小柒

看到这棵树是在去年算是我比较灰暗的一段时期了，成天徘徊在生死边缘，有一天正好选择出门透气的时候，看到这颗特别的心形的树，突然就感觉，原来树也在爱着我。虽然没有因为这棵树立马好起来，但就是这种一点一滴支撑我坚持到了现在。

@ 一棵树

这棵树第一眼看到，就觉得有点与众不同。很稀疏的枝杈，却有着很清秀的形状，很好看的叶子。拍下来后，看着照片，才反应过来，这是被修剪过的，怪不得在整个绿油油的公园里虽形状好看却格外怪异，大概是它有了人类的“思想”的缘故吧。它喜不喜欢这样呢？也许它会说我爱我毛茸茸的自来卷呢。也许我欣赏着它的时候，它在哭泣呢。

@ April

众生渺小。1400 年的树经历沧海桑田，啥都不是事儿。

@ 沐沐

那会儿特别累，看见小树苗的时候突然感慨，生命的顽强和有意义，有被治愈到。

@ 豆豆龙

大四在家的时候，经常跟我妈去村里的路上溜达，那时我可能有点闷闷不乐，妈妈问我“你在想什么”，我说“不知道，就是想好多乱七八糟的”，然后她就随手往右边一挥，指着树说，“那你不如想想这树是怎么长的吧！”然后现在我一想很多，就会开始看周围的树，想它是怎么长的。树的姿态千奇百怪，从破土到参天，也是一步一法则，也有春夏和秋冬。毕业阵痛期，迷茫当头，有时愁的好似头上一片树叶都没有，这个时候需要一棵春天的树来安心。