改变懒人老公，有哪些妙招？

姚扶有

Q老师，您好！

我跟老公结婚三年了，不怕您笑话，如今过得跟一个人没区别。

我去年生孩子休完产假，便返回工作岗位。白天要工作，就找了一个阿姨带孩子。晚上下班回家，许多时候我都是一边在家加班一边哄宝宝，我老公甩手掌柜一样，对我不闻不问，实在累得不行，或者忙不过来了，想叫他帮个忙，他连眼皮都不抬一下，脱口而出：“我上班都快累死了，你就不能叫我歇会儿？”我不想吵架，只好忍着。

周末，阿姨休息了，我要在家带孩子做家务，这时候特别希望老公能体谅我一下，帮着做些家务。可是，每个周末都过得跟“旧社会”一样。家里的绿植干涸了，我没工夫就让他浇点水；换下的鞋子满地都是，我没时间就让他整理一下；孩子和我们换下的脏衣服，我没来得及收拾，就让他收拾放到洗衣机里……林林总总，我叫他干，他嘴上答应得挺干脆，可坐在沙发上玩着手机游戏，“我自岿然不动”。

其实，老公初始也并非不做家务，只是每次做得很潦草，我看不惯就老说他，说着说着，他竟然干脆不做了。我感觉很累很累，有时候就逼着自己不要做，看最后谁能拧过谁。可结果是，我实在看不下去了，最后还是得自己干。现在，看着过得一地鸡毛的生活，感到很憋气，真不知道接下来的日子该怎么过下去，这么懒的老公，怎样才能改变呢？

束手无策的丹珠

A丹珠，你好！

类似你这种婚姻生活的人，身边还真是不少呢。

这不，昨天有个朋友跟我说，结婚前她还是爸妈的小公主，结婚后，觉得自己一个人就活成了千军万马。时间久了，觉得她和老公扮演的角色根本不像夫妻，而更像是保姆和雇主，唯一不同的是，保姆还有节假日，而她却是全年无休，每天在岗，不知道这种日子会持续到什么时候。也许你目前的感受和我这个朋友有许多相同之处。

婚姻相对于恋爱来说，更多了一份责任感，对爱人负责、对家庭负责。幸福的婚姻是两人共同努力奋斗的结果。你努力过、嗔怪过、争吵过，可是都没有见到你想要的效果，老公依然懒得不行。为什么会是这种结局呢？因为你没有把他放在一个合适的位置来处理生活矛盾，你貌似总在敲打对方，其实是在跟自己过不去。这样就会让老公产生错觉，误认为你所做的这一切，其实都是你的习惯动作，搭理不搭理都一样，时间久了，固定模式形成，你嚷嚷你的，老公只当耳边风。

既然你以前的方法改变不了老公，不妨换一种思路、换一种方法。试着把你的持家能量融入到未来家庭的发展规划中，对老公来说，有可能获得更多新鲜感，增加你们之间共同感兴趣的话题，让生活中的新，覆盖生活中的旧。

用行动感动他

让老公感受做家务的辛苦，你做家务时让老公看得到，感受得到，当然，不要太刻意啊！

比如，第一次你拖完地，直起腰的同时擦擦汗，很累地叹息一声对他说：“老公你看我这地拖得干净吗？”在玩游戏的老公也许头不抬一下，说：“干净。”别在意，你继续说：“因为我爱你，所以，我想为你提供一个干净的居住环境！”

第二次你温柔地把老公叫进厨房，对他说：“你看我把碗碟洗过后，用布巾把水擦干再放到碗架下，虽然麻烦了许多，但你在拿碗的时候就不会看到碗架下边难看的水渍了。”老公可能都没认真看，敷衍说：“嗯，是不错”，便转身看电视去了。

第三次，炒完菜，喊老公吃饭，然后边擦抽油烟机的油渍边问他：“你看咱家抽油烟机干净吗？”他也许回答：“干净啊！”这时，你继续说：“唉！我也不爱干这些活，但是一想到老公能生活得更健康，我就有动力了！”

第四次的时候，你无精打采地对他说：“老公，我今天身体有点不舒服，地板又很脏了，你能不能帮着拖下啊？如果你不愿意就算了，我觉得爱就是愿意为对方做点事情，那我就强撑着做吧！”到这里我相信，大多数情况下，你老公肯定帮你去拖地了。

要知道，很多时候，很多事情，采用正确的沟通方式，会得到你想要的结果，你用“言传身教”的行动去影响他、感动他，这是最具杀伤力的，沟通效果也会更好。

用引导带动他

家庭生活中，很多时候男人并不能足够了解你需要他做什么，哪怕是家里脏衣服堆在那里、家什摆得乱七八糟等等。这个时候女人应当明确告诉对方，你需要什么，表达内心真实想法，让对方清楚自己该怎么样去为你付出，以及如何做才是对的。

在结婚初期，制定有效且可行的家庭规章制度很有必要。某知名网站的调查结果显示：2018年，男方赚钱比女方多的家庭只有不到一半；22%的家庭男女收入差不多；剩下35%的家庭，则女方赚钱更多。所以，婚姻不再是“男主外，女主内”的传统时代，很多的女同胞既担起了“赚钱养家”，又身负着“家务和娃”。那么，想要使自身的角色平衡，就必须在家庭范围内，尽早明确各自的职责范围，让老公在你睿智的引导下积极参与家务。比如周一、三、五，女方负责买菜烧饭，男方负责洗碗、拖地；周二、四、六，男方负责接送娃上下幼儿园，女方就给娃洗澡、讲故事等。

同时，为了激励并保持老公做家务的热情，你可以就完成情况进行奖惩，比如一周表现优秀，就在周末来一次烛光晚餐，或者看一场期待的电影。这个奖励可以有不同的方式，既让老公觉得自己的付出值得，又增加了彼此间的感情，何乐而不为呢？

至于惩罚，则视情况而定，需要注意的是，不要挫伤他的积极性，只有这样才能持续良性发展。

用赞美激励他

我们从恋爱到结婚，再到生娃，每个人都需要有一定时间的适应期。如果这时，我们去埋怨另一半，很可能只会得到对方的还击。

美国心理学家斯金纳提出了“激励强化理论”，他认为无论是人还是动物，在做一些事情时，会产生“条件反射”，如果这个行为是对他有利的，他就会重复这个行为动作，反之，如果这个行为是对他不利的，他就会停止这个行为。

两性关系中，女人想要让男人愿意付出，那么就要让他所做的朝着“正强化”的方向发展。和男人沟通的时候，多用赞美、鼓励的语言激励他，少些指责、埋怨和发脾气，这样会提升男人热衷干家务、多干家务的积极性。

女人对男人的激励还可以有另一种形式，那就是示弱。适当在老公面前展示自己柔弱的一面，即便是自己一个人可以做到的事情，也要有意识地让男人参与进来。给对方传递出：“你很重要，我需要你的帮助”，对他而言，那不仅是一种认可，更是一种激励，在这种“我需要你”的激励方式中，让男人更能体会到自己的价值，展现他的优势。

如上所述，你可以先进行一些尝试，祝好！