心理咨询师怎样和女儿讨论体重问题

作为心理咨询师，上海的廖丽娟遇到过不少对于体重、外貌等体相有困惑的来访者，帮助他们在对自我的探索中，走出认知困境。在朋友圈里，廖丽娟经常会发一些自己练瑜伽的照片，身材管理也是她的“重要功课”。她大方地承认，对于体重会有一点焦虑，这和她自己的成长经历有关。

在廖丽娟的儿时记忆里，父亲对母亲不太认可，他觉得妻子丰腴的身材不好看，有点土。在父亲心目中，廖丽娟的二姐是美丽的，而廖丽娟更像妈妈，也不太好看。

“我似乎在这个部分会有很大的创伤体验，这其实是替代我妈妈的创伤。我会觉得，稍微胖一点的女性，是会被嫌弃的。哪怕像我妈妈那样能干，受到很多人的喜欢，但她依然得不到她最爱的丈夫的认可。”“如果我没有心理学的专业学习，对这件事情没有自我的知觉，我可能会一直带着这样的认知偏差无法释怀。”廖丽娟说。

廖丽娟跟两个女儿也会讨论有关体重的话题。她会坦承，自己對体重的标准，是跟小时候的经历有关。她鼓励女儿们，在自我认知的部分去做探索。“我到底想成为什么样子的人？为什么要成为这样的人？我是在迎合什么标准，还是我心里慢慢产生了一个关于自我的标准？”廖丽娟希望孩子们学会享受这个探寻的过程，她告诉她们：“无论你们长什么样，你们都拥有只属于自己的独一无二的美。

（摘自《新民晚报》 朱砂/文）