如何克制对孩子的“控制欲”

韩女士的女儿小湉12岁了，母女俩几乎每天都要陷人“我不要你管”和“我是你妈，管你理所应当”的争执中。韩女士也经常反思，觉得自己对孩子管制太多，但还是忍不住拿“我是为你好”“怕你走弯路”这样的理由强迫孩子听话。

天津市家庭教育指导专委会副主任委员焦茹建议，家长要“自控”，可以从降低期望、转换角色、少说少做三方面出发。第一，根据孩子的实际情况，家長要降低对孩子过高的期望值。家长在孩子出生时，只是希望孩子健康长大，慢慢地，期望值不断加码，对孩子的管束也越来越多，从而带给孩子的压力逐渐增加，造成亲子关系紧张。家长要客观冷静地对孩子提出合理的期望，此时，家长和孩子心态都平和了，孩子有了努力的动力，有了多元发展的空间，自然会实现比较理想的目标。第二，家长可以尝试把自家孩子当成朋友或同事的孩子，沟通时就会特别留意说话的方式和技巧。随着孩子的长大，有分寸、有边界感、含蓄婉转的沟通方式能降低家长强势和控制的感情色彩，达到更好的沟通效果。第三，家长要少说少做，不轻易给孩子做决定，沟通时尽量不用肯定句和反问句，多用疑问句，引导孩子自己做选择。另外，家长可以尝试用文字留言的方式跟孩子沟通，注意调整留言的语气与措辞，来慢慢减少对孩子的控制欲。

（摘自《今晚报》 贾林娜/文）